气血两亏严重吃什么补得快

如果身体有气血两亏，那么这种情况可以吃中药进行调理，补的能快一些。 可以选择乌鸡白凤丸，健脾丸，归脾丸，八珍丸，八珍益母颗粒，驴胶补血口服液，复方阿胶浆以及益气养血口服液等调理。平时还可以用阿胶熬水喝，另外还可以用桂圆大枣，当归，黄芪，党参等一起泡水喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会影响脾胃功能，导致脾胃虚弱，影响水谷运化，减少气血的生成，所以平时可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，平时还需要适当的户外运动，通过运动也可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进气血的生成。

气血两亏的人可以通过煮汤、煲粥和喝茶来补充，可以添加特定的药材，汤可以选择黄芪、当归、山药、枸杞、红枣、党参等等，做药膳时能肉可以选择鸽子肉等血肉有情的生物，特别适合补气补血。 粥可以选择红枣、龙眼、枸杞、山药、薏米、红豆，一定要改善饮食习惯，不要吃生冷、辛辣、油腻的，肥甘厚味，这些食物都会引起气血两亏。在睡眠方面的药改善睡眠，不要长时间没有规律的睡觉，晚上不要熬夜，要适当的运动，运动量减少，经脉不能畅通，而使气血生成的道路受到阻碍而引起气血两亏。

亏气血可以吃以下食物补得比较快，可以吃含铁丰富的食物，比如鸭血，猪肝，蛋黄，瘦肉，豆类，菠菜，西红柿，阿胶，枸杞，红枣等。 还要多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鱼类，豆类等。同时还可以多吃一些黑芝麻，中医认为，黑色是补肾的食物，具有藏精纳气的作用，芝麻入肝，具有补气血，明目的作用。亏气血可以每天吃一把芝麻，不仅有利于补气血，还有利于肾脏的健康，以上都是补气血比较快的食物，在注重补充营养的同时，还要注重荤素结合，蔬菜水果也要跟得上，不要吃过于油腻的食物。

亏气血可以吃以下食物补得比较快，可以吃含铁丰富的食物，比如鸭血，猪肝，蛋黄，瘦肉，豆类，菠菜，西红柿，阿胶，枸杞，红枣等。 还要多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鱼类，豆类等。同时还可以多吃一些黑芝麻，中医认为，黑色是补肾的食物，具有藏精纳气的作用，芝麻入肝，具有补气血，明目的作用。亏气血可以每天吃一把芝麻，不仅有利于补气血，还有利于肾脏的健康，以上都是补气血比较快的食物，在注重补充营养的同时，还要注重荤素结合，蔬菜水果也要跟得上，不要吃过于油腻的食物。

女人气血两虚可以服用八珍汤治疗滋补比较快，因为八珍汤是由四君子汤和四物汤组成，四君子汤里有人参、茯苓、白术、甘草，四物汤里有熟地、川芎、芍药、当归，四君子汤和四物汤是补气和补血的基本方，其他类似药物都可以在这个方子的基础上加减展开，但是在补益气血的时候需要注意，当气血两虚的时候，有时候也会有一些其他的复杂的病机出现，疾病往往并不会很单纯，复杂的病机更需要具体的全面的分析，所以治疗应该找正规的医院找专业的中医师进行辨证论治，方给予治疗方案。

女人气血两虚可以服用八珍汤治疗滋补比较快，因为八珍汤是由四君子汤和四物汤组成，四君子汤里有人参、茯苓、白术、甘草，四物汤里有熟地、川芎、芍药、当归，四君子汤和四物汤是补气和补血的基本方，其他类似药物都可以在这个方子的基础上加减展开，但是在补益气血的时候需要注意，当气血两虚的时候，有时候也会有一些其他的复杂的病机出现，疾病往往并不会很单纯，复杂的病机更需要具体的全面的分析，所以治疗应该找正规的医院找专业的中医师进行辨证论治，方给予治疗方案。

女性气血两亏，快速补起来的方法是吃东阿阿胶。 东阿阿胶是一种重要的中药，它是以驴皮为主要原料制成的，有良好的补中益气、养气补血的功效。它被誉为补血的圣药，另外要多食用优质蛋白质类的食物，比如牛奶、蛋类，因为蛋白质是造血原料之一，可以促进血液的生长，另外还可以服用乌鸡汤。乌鸡汤具有大补气血的功效，主要是适合气血两虚的患者服用。另外，在饮食上要少吃油腻的食物。气血两亏主要表现是神疲乏力、气短懒言、面色淡白，这个时候也可以服用中成药补中益气丸。

气血两亏的人群在进行调理时，可以从食疗方面进行考虑。 首先，不要吃一些过于寒凉和生冷的食物，要多吃一些有利于补血补气的药物、食物，例如红枣，萝卜，阿胶，猪肝，瘦肉，猪血，羊血，枸杞等，能够补益气血的食物，对于一些寒凉，生冷，辛辣的食物，不能食用，容易影响脾胃功能，导致运化功能失常，气血生成更加不足。 其次，要进行合理的运动，给身体补足充分的阳气，以激发身体自身的造血功能。可以进行一些八段锦、太极拳的锻炼，以达到促进血液循环的目的。平时，还可以用药膳的方法，比如，由于阳气虚，气血不足，可以用当归生姜羊肉汤等，以起到补血补阳益气的作用。对于气阴不足，阴血亏虚，可以用滋阴，益气养血功效的食物，例如百合银耳莲子羹等。

气血两亏，我们需要补气养血，气血兼顾，临床上主要是以归脾丸为基础加碱治疗，调理比较快，而且疗效很好。 气血两亏是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于先天不足或者饮食失调，或者劳力过度有关系。气血两亏以后，临床症状表现多种多样，比如临床上常见头晕耳鸣、失眠、舌淡苔白、疲倦乏力、腰酸、纳差等等。出现气血两亏以后，我们需要气血并补，在饮食上适当吃一些补气养血的食物，比如山药、阿胶、大枣等等，在药物调理方面，我们主要是以归脾丸为基础加碱治疗。

如果出现气血两亏，可以服用中药进行调理。 我们临床中常用的中成药有八珍颗粒、十全大补丸、当归补血丸、人参健脾丸、养血饮等等。这些中成药都可以健脾益气，养血补血。另外，我们也可以通过服用中药进行调理。服用中药需要辨证论治，结合全身的症状。总结其病因病机，选择合适的药方进行调理。比如中药的基础方四物汤、四君子汤都是以益气养血为基本方进行加减。