晚上睡觉怕热是什么原因

晚上睡觉的时候怕热，从中医的角度来讲，最常见的原因就是肝肾阴虚内热，因为到了夜间阳气收敛入体内热加重，就会出现睡觉怕热，甚至会出现失眠、多梦、盗汗等症状。 而还有可能是由于睡觉时周围环境温度过高，或者是晚上吃饭太辣或者是喝了太多的酒，也有可能是由于盖的被子太多的原因引起的。所以要治疗的话，首先就要改掉以上的一些不良习惯，要保证周围环境的凉爽。如果是肝肾阴虚内热，这种情况可以选择中药进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

小孩子睡觉之所以很怕热是和孩子的生理特点有关系的，孩子处于生长发育期，代谢相对比较旺盛，而产热会比较多，所以她的基础体温相对于成人而言是比较高的，但也在正常范围之内，只是在同样的环境条件下孩子可能会感觉到热，有可能家长给孩子穿的衣服比较厚或者盖的被子比较厚导致孩子感觉到比较热，在这些情况下孩子都会通过出汗来降低局部的体温或者出现睡觉的时候蹬被子这些表现，可以通过这样的方式或者行为来让自己感觉到舒适，所以在孩子夜间的时候我们应该选择合适的衣服和合适厚度的被子避免孩子因为炎热而出汗过多或者蹬被子的行为。

从阴虚和阳虚的角度来讲睡觉怕热多数是由于阴虚的原因引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会感觉特别的怕热，这种调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

这种情况最常见的原因是因为白天劳累受凉以后引起的肌肉紧张性筋膜炎，一般这种情况会因为劳累，因为肌肉紧张，炎症渗出造成膝关节的疼痛，还有可能会因为关节炎和滑膜炎的情况，这种情况的话会在年龄增大骨质疏松以及骨质增生以后出现，出现这种情况，需要注意局部有没有肿胀疼痛，有没有活动受限，同时也需要避免活动过度应用镇痛和活血化瘀的药物，注意，有没有膝关节肿胀等其他的原因，比如痛风或者因为，化脓性关节炎，因为，风湿性关节炎这些都是引起膝关节疼痛的原因，需要对症检查清楚以后进行治疗。

这种情况下，多考虑以下几点方面问题。 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根，导致相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时可以运用药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量引起的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加剧，休息和缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷看看相关症状是否缓解。必要时可以考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

在临床中，晚上睡觉的时候，出现了手痛方面的临床症状，可能是手指肌腱炎所致，也可能是属于类风湿性关节炎，也可能是颈椎间盘突出压迫神经根所致，也可能是白天上肢的活动量比较大关节周围韧带，肌腱的劳损。 所以出现了晚上睡觉手痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲院的康复科或者疼痛科检查治疗，需需要完善颈椎CT或者磁共振、上肢肌电图、上肢血管彩超，抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查，详细的了解这几方面的情况。根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说上肢针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。少用手机、电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，不要直接吹空调、吹风扇，要及时处理，以免延误病情。

可以是因为各种感染的原因导致的。可以是因为病毒感染引起的。呼吸道合包病毒感染可以导致孩子咳嗽打鼾。腺病毒感染，也可以导致孩子剧烈咳嗽，打鼾。副流感病毒感染也可以引起孩子咳嗽剧烈。流感病毒也可以导致。鼻病毒也可引起。细菌感染也可以导致，比如肺炎链球菌感染，流感嗜血杆菌感染，金黄色葡萄球菌感染。支原体感染也可以引起孩子咳嗽厉害，人衣原体感染，也可以引起。还有真菌感染也可引起。如果是过敏也可引起。

孩子晚上睡觉打鼾很大声音，这种情况有可能是扁桃体或者是腺样体肥大。 孩子的扁桃体在一岁末逐渐增大，4到10岁发育达高峰，14到15岁时逐渐退化萎缩。腺样体在六个月的时候已经发育，位于鼻咽顶部与后壁交界处，严重的腺体肥大，能够导致小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。如果孩子晚上睡觉打鼾声音很大，出现张口呼吸或者出现呼吸暂停，这种情况需要及时到医院就诊，明确诊断，对症治疗，平时要注意别着凉、感冒，别接触感冒的人多，户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。

通常是因为吃夜宵导致的或晚饭后缺乏运动，晚饭吃太饱，太撑了才会出现这种不适症状。 平时要注意睡前1至2小时不要吃东西，饭后可以通过适当的活动，如散步20分钟，促进胃肠道蠕动，从而避免不适症状的反复发生。同时要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，香蕉，草莓。白菜花菜，冬瓜，丝瓜，有利于胃肠道的蠕动助消化。避免刺激性食物的摄入，包括辛辣油腻烧烤烟酒，浓茶，咖啡等。

宝宝晚上敲自己头的原因，有可能是以下原因造成的： 第一，有些孩子属于过敏体质，有可能头皮上有比较多的婴儿湿疹，这个会导致孩子的头皮很痒，所以就会出现拍打头的现象。 第二，有些孩子的外耳道有炎症，他会感觉很痒或者不舒服的情况，这种情况可以导致宝宝晚上敲自己的头。 第三，有些孩子是因为缺乏维生素D，所以体内有可能出现缺钙的情况，可以出现出汗、神经兴奋比较高，可以出现夜间敲打自己的头的情况。另外，也可以伴有夜间睡眠不踏实等症状。