感冒喉咙疼吃什么饭菜合适

感冒喉咙疼建议清淡饮食，多喝热水，有助于缓解咽喉疼痛症状。除此之外，还可以食用： 1. 梨。梨具有润肺润喉的功效，研究发现梨提取物成分可镇咳化痰。对于感冒或咽炎发作导致的喉痛、咽肿，吃梨均能改善。此外，梨肉中水分含量极高，可滋润喉咙，补充水分。秋季天冷气候干燥，咽炎易发，不妨适量吃些梨子预防喉痛。 2. 橄榄。橄榄味涩，性平和，新鲜橄榄可清热消毒、生津止渴、润肺祛燥，排出肺部积热，咽炎患者食用橄榄亦可缓解症状。 3. 银耳。银耳味甘，性凉，可润肺祛燥、滋润咽喉。与冰糖或者莲子煮粥食用，可去火消毒，适合咽炎患者食用。 4. 百合。百合不仅富含淀粉、胡萝卜素、蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，还含有生物碱营养成分，可滋补人体，适用于平素体质虚弱、慢性咽炎以及慢性支气管炎疾病患者。