孕晚期晚上总是睡不着会影响宝宝吗

孕晚期总是睡不着对宝宝多少是有的影响的，如果孕妇总是处于焦虑和辗转反侧的状态，也会间接影响宝宝的体力和智力的发育，也容易导致宝宝的生物钟紊乱，出生后出现容易激惹，作息时间不规律等。因此孕晚期对于容易失眠的孕妇，首先需要心理疏导，避免产生分娩前的焦虑和紧张，需要加强锻炼，每天至少散步1小时，给予清淡易消化的饮食，不能吃辛辣生冷刺激的食物，每天睡前用温水泡脚，喝一杯温牛奶。