便秘了怎么样能快速排便

习惯性便秘如果想快速排便，可以考虑用一点开塞露、乳果糖口服溶液缓泻药治疗。 但这种泻药一般不能长时间使用，只能够临时的缓解症状，用1到2天或2到3天，最主要的还是要调整好平时的饮食生活习惯，少吃辛辣生冷油腻的食物、不要喝酒、多吃水果蔬菜多喝水、坚持运动锻炼、多做腹部按摩促进胃肠蠕动、规律饮食规律作息、少吃荤菜等不易消化的食物，一般通过长时间的饮食、生活习惯调理，便秘的症状都会慢慢缓解的。