吃什么维生素可以防止脱发

为了防止脱发，维生素方面，首先建议补充维生素B族。其次，是维生素C、维生素D、维生素E和铁、铜等微量元素，同时也建议补充一定量的蛋白质。 休息好，心理压力减少，也可以防止脱发。由于脱发的机制很复杂，对于一些病理性的脱发，除了在饮食和休息上注意以外。还要注意用药，比如外涂米诺地尔，口服非那雄胺等。在饮食方面，维生素B2参与体内的能量代谢，所以具有保护毛囊和皮脂腺的功能，可以预防脂溢性皮炎引起的脱发。维生素B6、B3等，在人体的皮肤处存在比较多，也有预防脱发的作用。

吃补肾的和补益气血的。另外，可以去吃一些去湿的。这些药物都具有一定的防止脱发的作用。 首先是补肾的。根源在于肾生随主骨，其华在发，脱发的最重要一个原因就是肾虚。因为肾气不足会导致发质较差，出现脱发的情况。另外一种情况就是可以用气血不足，补气血的药物去治疗脱发，可以预防脱发。因为发为血之余，所以说，如果有血也不足气血亏的情况也可以出现脱发。另外还有一种情况就是体内湿气重，主要与脾虚有关。可以通过健脾祛湿的药物防止脱发

一般认为，发为血之余，所以如果长期多病、身体虚弱、气血不足的人容易引起头发的脱落。在饮食上，建议可以多食用一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等，配合枸杞子、红枣。煮沸半个小时，连同渣服用。另外，可以多吃一些大豆、蜂蜜、豆浆等富含高蛋白的食物，增强血液中的营养，使得头发韧性增强。也需要避免熬夜，压力过大，适当的运动，多补充睡眠，维持人体基本的抵抗力。饮食上注意清淡，戒烟戒酒，多晒太阳，改善脱发的情况。

一般认为，发为血之余，所以如果长期多病、身体虚弱、气血不足的人容易引起头发的脱落。在饮食上，建议可以多食用一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等，配合枸杞子、红枣。煮沸半个小时，连同渣服用。另外，可以多吃一些大豆、蜂蜜、豆浆等富含高蛋白的食物，增强血液中的营养，使得头发韧性增强。也需要避免熬夜，压力过大，适当的运动，多补充睡眠，维持人体基本的抵抗力。饮食上注意清淡，戒烟戒酒，多晒太阳，改善脱发的情况。

吃补肾的和补益气血的。另外，可以去吃一些去湿的。这些药物都具有一定的防止脱发的作用。 首先是补肾的。根源在于肾生随主骨，其华在发，脱发的最重要一个原因就是肾虚。因为肾气不足会导致发质较差，出现脱发的情况。另外一种情况就是可以用气血不足，补气血的药物去治疗脱发，可以预防脱发。因为发为血之余，所以说，如果有血也不足气血亏的情况也可以出现脱发。另外还有一种情况就是体内湿气重，主要与脾虚有关。可以通过健脾祛湿的药物防止脱发

孩子脱发的时候可以适当的补充维生素A和B族维生素，因为他们可以有效的促进孩子头发的生长。 但除了补充这些维生素之外，还需要做到以下几个方面： 一，要保持头部局部的清洁卫生，适当的清洗头部，减少油脂的分泌。 二，要保证孩子膳食一样的均衡，为头发的生长提供比较好的营养基础，可以补充多种维生素和微量元素，比如维生素A、B族维生素、铁和锌等，因为孩子头发的生长提供营养的基础。 三，要保持良好的作息习惯，适当给孩子减压，保持情绪的稳定。

防止化疗后的脱发掉发的手段并不多，往往疗效也欠佳，因为与化疗药物的头发毒性大小有关，如果是持续性的，不断的有头发毒性的化疗药脱发，几乎不可避免。 具体针对化疗后脱发的方法， 第一，尽量使用头发毒性小的化疗药，但是这一点往往医生不推荐，应该主要是针对肿瘤有效，而选择化疗药物，而不必惧怕这一点副作用。 第二，国外研究使用冰帽可以有一定的预防脱发作用，但在国内并没有推广。 第三，中药辅助以及食疗，比如吃黑芝麻，首乌核桃对减少脱发有一定的作用。 总之化疗后的脱发并不是不可逆的，在停止化疗后头发会自动重新逐渐生长出来，所以也不必过分的担心。

吃芝麻对脱发是没有明显的作用的，脱发是多种多样的原因。 常见的脱发有雄性激素脱发、休止期脱发、斑秃或者是其他疾病引起的脱发，比如说梅毒引起的脱发或者是红斑狼疮引起的脱发或者是麻风引起的脱发等等。通过不同的原因可以进行不同的方案治疗，比如说最常见的雄性激素脱发通常可以外用药配合口服药物进行治疗。常用的外用防脱药物有米诺地尔擦剂，如果是男性患者，还可以配合口服一毫克的保发止进行对症处理，如果是女性患者伴有雄性激素偏高，可以口服螺内酯进行治疗。但是口服药是一种处方药，建议在医生的指导下使用。

吃黑芝麻或者是芝麻糊，都是做不到防止脱发的作用。 脱发有很多种，它的表现形式是不一样，常见的脱发有休止期脱发、雄激素源性脱发和斑秃。休止期脱发，它主要是表现为全头弥漫性的一个脱发量明显增多，每天脱发的数量大于100根，他可以是因为身体状况的改变，比如说遇到了什么大的疾病或者是精神情绪上有什么大的波动、压力过大、睡眠差或者服用了一些药物，从而导致生长期的头发过多的转变，成了休止期或者退行期的头发，而雄激素源性秃发就是通常所说的秃顶。主要是表现为两侧发际线的上衣以及头顶部头发稀少，它的发生主要是跟基因遗传有很大的关系，而斑秃主要是突然的某一片圆形的或者椭圆形的脱发斑，不同的原因引起来的脱发的治疗也是完全不一样。

防止化疗后的脱发掉发的手段并不多，往往疗效也欠佳，因为与化疗药物的头发毒性大小有关，如果是持续性的，不断的有头发毒性的化疗药脱发，几乎不可避免。 具体针对化疗后脱发的方法， 第一，尽量使用头发毒性小的化疗药，但是这一点往往医生不推荐，应该主要是针对肿瘤有效，而选择化疗药物，而不必惧怕这一点副作用。 第二，国外研究使用冰帽可以有一定的预防脱发作用，但在国内并没有推广。 第三，中药辅助以及食疗，比如吃黑芝麻，首乌核桃对减少脱发有一定的作用。 总之化疗后的脱发并不是不可逆的，在停止化疗后头发会自动重新逐渐生长出来，所以也不必过分的担心。