产后奶少吃什么下奶

产后奶少建议尽量的吃一些下奶汤，比如说是花生米煮猪蹄汤，比如说是鸡汤、鱼汤或者是排骨汤等，都是可以的，一般情况下，汤水是有利于下奶的，如果说是喝汤的时候，一定不要喝上面的油，因为太油腻的情况下可能会影响产妇体型的恢复，可能会造成脂肪的堆积，可能会造成肥胖，不利于产后体型的恢复，所以，一般情况下不建议喝上面的油，具体想喝的时候可以用一个吸管插到汤里面进行喝，这样子的情况下，油就不会被吸入，就不会长胖，所以，建议多喝一些汤水，但是喝汤水的方法一定要注意，而且可以多吃一些纤维素高的食物，比如说是一些蔬菜，包括芹菜、菠菜、油菜等等。