感冒咳嗽发烧可以吃哪些食物

感冒、咳嗽、发烧，通常可以选择一些容易消化吸收的营养均衡的清淡的食物为主，比如可以选择流质半流质软食，如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。 蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、大白菜、紫甘蓝、豆芽菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜、做成的蔬菜粥，水果可以选择苹果、梨子、葡萄、马蹄、西瓜、百香果、柚子、橙子等做成的水果羹。瘦肉可以选择瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉做成的瘦肉粥来吃。既能够补充丰富的营养和能量的需求，还能够清咽润喉利肺，适当补充水分，也不会加重胃肠道的负担。