孕妇糖耐偏高怎么控制饮食

怀孕的孕妇如果出现糖耐量轻度偏高，一般需要进行以下的饮食控制和调整： 第一，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，多摄入一些新鲜的蔬菜，深色的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花以及粗粮食品，魔芋、豆制品等食品，能够缓解饥饿感，避免餐后血糖过高的身高，同时，应该减少高热量的甜食、油炸食品过多摄入包括炸鸡排、炸鸡腿、油饼、油条等油脂过多含量食物的摄入，同时避免蛋糕、巧克力、面包、奶茶、饮料、果汁饮料等含高热量食品的过多的摄入，在这基础上可以避免过多的摄入粥，烹饪尽量以生吃凉拌、素调、蒸等烹饪方式为主来调节血糖偏高的状态。

糖耐量试验，如果出现糖耐量异常的结果，或者是进入到糖尿病阶段，都要进行低盐、低脂、低热量的糖尿病的饮食原则。在饮食当中，不吃甜食、饮料、点心、蛋糕这类的，一定要控制不吃。 对于食物的做法，比如说像是炒菜，要低脂饮食，每天的烹调油大概小于25克，所以像坚果之类的也要控制。其实，对于主食类的米饭、馒头、面条、水饺和包子都是可以吃的，但是尽量自己在家做。避免外卖，外卖的热量是比较高的。主食要控制量，大约每天4到5两，这是一个范围，对于男性可以吃到五两左右，对于女性可以适量再小一些。分到早、中、晚三餐，适量的多吃一些蛋白类的食物和蔬菜类的食物，不要喝稀饭粥、疙瘩汤这一类的。

糖耐量试验，如果出现糖耐量异常的结果，或者是进入到糖尿病阶段，都要进行低盐、低脂、低热量的糖尿病的饮食原则。在饮食当中，不吃甜食、饮料、点心、蛋糕这类的，一定要控制不吃。 对于食物的做法，比如说像是炒菜，要低脂饮食，每天的烹调油大概小于25克，所以像坚果之类的也要控制。其实，对于主食类的米饭、馒头、面条、水饺和包子都是可以吃的，但是尽量自己在家做。避免外卖，外卖的热量是比较高的。主食要控制量，大约每天4到5两，这是一个范围，对于男性可以吃到五两左右，对于女性可以适量再小一些。分到早、中、晚三餐，适量的多吃一些蛋白类的食物和蔬菜类的食物，不要喝稀饭粥、疙瘩汤这一类的。

孕期血糖，糖耐量偏高，首先要控制饮食，每天每一顿吃饭主食一定要少吃，一般一两饭或者是一两馒头就够了。 甜的水果不要吃，最好吃含糖量比较低的水果，比如番茄，黄瓜，多进食蛋白质类的食物，比如鱼肉，虾肉鸡肉，猪肉，瘦肉。淀粉类和脂肪类要少吃，遵循少食多餐的原则。并不是说血糖高就不吃，因为你不吃你的尿酮体就会升高，是因为你饥饿而引起的血糖的控制，这也是不对的，我们要既保证尿酮体是阴性，同时血糖又不高，这才是王道。

孕期血糖，糖耐量偏高，首先要控制饮食，每天每一顿吃饭主食一定要少吃，一般一两饭或者是一两馒头就够了。 甜的水果不要吃，最好吃含糖量比较低的水果，比如番茄，黄瓜，多进食蛋白质类的食物，比如鱼肉，虾肉鸡肉，猪肉，瘦肉。淀粉类和脂肪类要少吃，遵循少食多餐的原则。并不是说血糖高就不吃，因为你不吃你的尿酮体就会升高，是因为你饥饿而引起的血糖的控制，这也是不对的，我们要既保证尿酮体是阴性，同时血糖又不高，这才是王道。

孕妇做糖耐时如果提示血糖偏高时，首先可以通过饮食控制和运动管理来控制血糖。 饮食上要控制水果，甜食，面食和粥类，少食多餐。可以适当的吃些粗粮和蛋白质类的食物。同时，在每餐30分钟后，要进行中等强度的运动，可以降低妊娠期基础胰岛素的抵抗，也对于血糖降低有一定的作用。多数糖耐高的患者经过合理的饮食控制和适当的运动治疗，均能够将血糖控制在满意的范围。一般每两周都要监测血糖的数值，使空腹血糖控制在5.3mmol/l以内，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/l以内，如果血糖控制不佳的话，应该及时应用胰岛素治疗。

孕妇做糖耐时如果提示血糖偏高时，首先可以通过饮食控制和运动管理来控制血糖。 饮食上要控制水果，甜食，面食和粥类，少食多餐。可以适当的吃些粗粮和蛋白质类的食物。同时，在每餐30分钟后，要进行中等强度的运动，可以降低妊娠期基础胰岛素的抵抗，也对于血糖降低有一定的作用。多数糖耐高的患者经过合理的饮食控制和适当的运动治疗，均能够将血糖控制在满意的范围。一般每两周都要监测血糖的数值，使空腹血糖控制在5.3mmol/l以内，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/l以内，如果血糖控制不佳的话，应该及时应用胰岛素治疗。

如果孕妇做了糖尿病的筛查，两小时之后血糖偏高的话，就要诊断妊娠期糖尿病的。对于这种情况，首先要通过饮食来调理控制血糖，少吃主食，每次主食的量为二两，最好以莜面豆面为主，另外多吃一些新鲜的蔬菜，水果也是可以吃的，但要吃一些含糖量低的水果，另外要适当的活动。另外这期间每天还要做血糖的监测，包括餐前半小时，餐后两小时，晚上22点一共需要监测7次的血糖。因为妊娠期糖尿病不仅对孕妇，而且对胎儿都是有一定影响的。

孕妇糖耐检查一小时偏高，首先通过饮食运动的方法来控制。控制的同时进行自我血糖的监测，如果控制之后还是不能达标，则需要药物来调整。孕妇在6到7个月会进行糖耐检测，这次检查是口服75克葡萄糖，同时测孕妇空腹一小时两小时的血糖值。空腹的血糖值要求小于5.1，1小时小于10.0，两小时小于8.5，这其中任何一次血糖如果超标的话，则提示孕妇出现了妊娠期糖尿病。中国的孕妇比较容易出现餐后血糖超标的问题，而空腹的情况大多是正常的，出现血糖超标的时候，如果超标的不是很严重，先通过饮食，运动的控制方法。在日常监测中，要求餐后一小时血糖小于7.8，两小时血糖小于6.7，如果通过饮食运动控制之后达标，就可以继续生活上的调整，如果控制不达标，则需要进行药物的治疗，孕期使用的最多的就是注射胰岛素。

孕妇糖耐两小时偏高就属于妊娠期糖尿病了。 此时一定要控制饮食，并且要监测血糖，妊娠期糖尿病对孕妇自身以及孩子的发育都是有不良影响的。妊娠期糖尿病如果比较严重，有可能造成孕妇糖尿病酮症酸中毒，出现离子的紊乱，严重者有可能形成血栓，甚至造成孕妇昏迷等不适。对胎儿来说，有可能造成胎儿出现心脏以及神经系统发育的畸形，还有可能由于血糖高对胎儿的滋养过大，容易引起巨大儿的发生，所以说孕妇出现妊娠期糖尿病的情况一定要控制饮食，来控制血糖，将血糖控制到正常的范围。