小脚拉伤筋怎么快速恢复

首先需要做的是减少活动，休息必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。 可以外用云南白药喷雾剂来减轻炎症反应，减轻局部的肿胀，一般情况下，在经过对症治疗2到3天之后会有明显的缓解，这种拉伤一般是肌肉韧带的损伤，属于肌纤维的撕裂，如果是频繁反复的肌肉的拉伤，建议热敷理疗，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下针灸治疗1到2次就可以得到明显的缓解，前提是找到一个好的针灸师，平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜水果，如果想快速有效的恢复，可以口服消炎止痛的药物，外用云南白药以及扶他林软膏。

在膝盖拉伤筋之后，要想快速恢复，早期一定要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度功能，活动不要进行任何剧烈运动。在局部，可以先进行适当的冰敷，通过冰敷可以减少局部的出血，预防肿胀的进行性加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如瘀血痹片、大活络胶囊等等。如果膝盖出现筋拉伤，对膝关节的稳定性有明显影响的，建议要先到医院相关专科，在完善检查，明确病情之后再进行进一步的对症治疗。

这样的情况要及时的限制腰部活动，避免损伤，进一步加重局部进行一些热敷，通过热敷改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，另外，在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些轻柔的按摩来缓解肌肉的紧张度，好必要的时候也要及时的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来西部或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，如果局部疼痛的比较严重，也要及时的进行腰椎的x线、CT核磁等相关的检查来明确有没有骨折或者一些腰椎间盘突出等问题，通过这样的检查，明确诊断，避免延误病情。

这样的情况要及时的限制腰部活动，避免损伤，进一步加重局部进行一些热敷，通过热敷改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，另外，在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些轻柔的按摩来缓解肌肉的紧张度，好必要的时候也要及时的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来西部或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，如果局部疼痛的比较严重，也要及时的进行腰椎的x线、CT核磁等相关的检查来明确有没有骨折或者一些腰椎间盘突出等问题，通过这样的检查，明确诊断，避免延误病情。

在膝盖拉伤筋之后，要想快速恢复，早期一定要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度功能，活动不要进行任何剧烈运动。在局部，可以先进行适当的冰敷，通过冰敷可以减少局部的出血，预防肿胀的进行性加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如瘀血痹片、大活络胶囊等等。如果膝盖出现筋拉伤，对膝关节的稳定性有明显影响的，建议要先到医院相关专科，在完善检查，明确病情之后再进行进一步的对症治疗。

膝盖拉伤筋一般需要恢复两周到一个月左右。 同时也要视拉伤情况而定，如果拉伤症状比较严重建议进行手术治疗，较轻者多可以采用一些保守治疗方式，主要是以休息为主，早期进行适当的冰敷，后期进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累及剧烈运动，如果有条件也可以采用适当的理疗的治疗方式，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，同时也可以配合外用药物及口服药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等，大多数的症状在经过上述几种处理后，均能够得到有效的缓解，如果仍然没有缓解，则需要前往医院进行磁共振检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。

拉伤筋一般情况下，恢复时间需要2到4周左右。 在此基础上，我们建议要配合一些治疗，如果单纯靠修养时间可能会更长，常用的治疗主要是以休息为主，同时也可以配合保暖，暖热敷以及适当的针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线等相关的理疗治疗，如果疼痛比较严重，或伴有肿胀，也可以采用一些药物治疗，比如口服消肿类药物，迈之灵，口服消炎镇痛类药物布洛芬，双氯芬酸钠塞来昔布艾瑞昔布依托考昔或者外用云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等相关的膏药来进行处理，脚大，多数情况下均能够得到有效的好转。如果经过上述治疗后，仍然没有好转，则需要前往医院进行进一步的就诊检查。

要想快速恢复，需要做到以下几点。 一，必须要严格的注意休息保护，最好局部应用夹板或者支具制动一下，更有利于筋的恢复。二，存在有肿胀症状的需要抬高患肢，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀的药物进行治疗。如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、迈之灵片等，就可以有效的改善病人局部肿痛的症状，有利于损伤恢复。四，局部还可以配合针灸、理疗、烤电、拔罐等物理治疗的方法。

手腕扭伤筋了以后，如果疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动过度负重过度劳累，避免长时间反复的使用手腕，可以做手腕附近的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴手腕部的护具进行保护。护具可以分散手腕受到的外力限制手腕的活动范围，减轻手腕的疼痛症状。 如果疼痛比较严重，首先应该去医院做核磁共振检查明确筋的损伤的严重程度，如果说出现了筋的撕裂或者断裂，可能需要手术治疗，如果没有出现这些严重的情况，还可以口服非非甾体类的阵痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏。还可以做一些手腕部的一些功能锻炼，比如说手腕的背伸+掌屈+侧弯等等。

胳膊搓伤筋了，想要快速恢复，可以通过药物治疗，结合物理治疗的方式。 患者可以选择口服药物配合局部外用药物能够有一定的功效，比如口服一些非甾体药物，如布洛芬缓释胶囊，塞来昔布胶囊，依托考昔片等配合一些改善微循环的药物，以及具有活血舒筋通络作用的中成药物，往往具有更好的疗效，患者还可以配合双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药，能够更好的缓解损伤引起的疼痛等症状，结合磁疗，超声波，超短波，红外偏振光等物理因子治疗的方式，可以更好的使损伤软组织得到修复，使周围的积液吸收，进而缓解胳膊的疼痛，活动受限等表现。