产后盆底肌腹直肌修复有必要吗

每个孕妇在怀孕之后，由于增大的子宫可以将腹部肌肉以及盆底的肌肉拉长，使得产后腹肌以及盆底肌肉松弛的，有条件就要做腹部肌肉和盆底肌肉修复的，因为随着年龄的增长，这些肌肉会越来越松弛的，到了一定的年龄就会出现张力性的尿失禁，也就是说咳嗽的时候，大便干燥的时候用力就会导致尿液从尿道内流出的，为了防止这些症状的出现，还是要进行修复的，而且在产后42天之后进行，效果会更好的。

产妇产后腹直肌和盆底肌修复是否有必要做，需要根据在产后42天到医院做盆底筛查治疗。 盆底筛查如果有异常，是需要做腹直肌以及盆底肌修复。腹直肌分离可能会引起产妇的小腹肥胖，另外可能会引起腰背部的疼痛这些现象。而盆底肌也可能会引起阴道前后壁脱垂、子宫脱垂，出现咳嗽时解小便这些情况，所以建议做腹直肌和盆底肌修复。这种情况可以在家结合做凯格尔运动，帮助盆底肌修复的作用。

产妇产后腹直肌和盆底肌修复是否有必要做，需要根据在产后42天到医院做盆底筛查治疗。 盆底筛查如果有异常，是需要做腹直肌以及盆底肌修复。腹直肌分离可能会引起产妇的小腹肥胖，另外可能会引起腰背部的疼痛这些现象。而盆底肌也可能会引起阴道前后壁脱垂、子宫脱垂，出现咳嗽时解小便这些情况，所以建议做腹直肌和盆底肌修复。这种情况可以在家结合做凯格尔运动，帮助盆底肌修复的作用。

产后修复腹直肌是有必要，要有必要做到。 我们都知道，随着孕周的增加，子宫越来越大。会压迫腹直肌出现腹直肌分离，虽然腹肌分离，病人一般没有任何的症状，但是我们产后42天去做检查的时候会检查出来，有部分病人可能会存在腹直肌分离的现象，有些比较轻轻度的病人，如果觉得每次去医院比较麻烦，那可以选择在家做一做产后的这种修复腹直肌的动作，像我们有我们的运动瑜伽。还有仰卧起坐，这些都有助于修复腹直肌，如果复制及分离大于三尺的一半，靠我们这些动作，一般是没有太大的效果的，我们可能需要去医院做这种电刺激的治疗。

产后修复腹直肌是有必要，要有必要做到。 我们都知道，随着孕周的增加，子宫越来越大。会压迫腹直肌出现腹直肌分离，虽然腹肌分离，病人一般没有任何的症状，但是我们产后42天去做检查的时候会检查出来，有部分病人可能会存在腹直肌分离的现象，有些比较轻轻度的病人，如果觉得每次去医院比较麻烦，那可以选择在家做一做产后的这种修复腹直肌的动作，像我们有我们的运动瑜伽。还有仰卧起坐，这些都有助于修复腹直肌，如果复制及分离大于三尺的一半，靠我们这些动作，一般是没有太大的效果的，我们可能需要去医院做这种电刺激的治疗。

对于剖腹产的患者，如果身体状况恢复良好，没有进行母乳喂养，可以选择在产后三个月左右的时间进行盆底肌和腹直肌的修复。进行产后修复可以做恢复操锻炼，可以选择进行慢跑、产后瑜伽、产妇保健操、太极拳等活动。恢复身体的塑形，提高免疫力，增强体质，但是在进行这些活动锻炼时，还需要注意动作不宜过于剧烈，不能过于粗暴，尽量做一些动作柔和的活动，可以减少剧烈运动对产妇身体所造成的损伤，但是对于剖腹产，同时进行母乳喂养的产妇，尽量选择在产后半年至一年左右的时间进行恢复锻炼，在这个时期进行身体锻炼，产妇的身体已经得到了完全的恢复，可以减少对母乳喂养所造成的影响。

对于剖腹产的患者，如果身体状况恢复良好，没有进行母乳喂养，可以选择在产后三个月左右的时间进行盆底肌和腹直肌的修复。进行产后修复可以做恢复操锻炼，可以选择进行慢跑、产后瑜伽、产妇保健操、太极拳等活动。恢复身体的塑形，提高免疫力，增强体质，但是在进行这些活动锻炼时，还需要注意动作不宜过于剧烈，不能过于粗暴，尽量做一些动作柔和的活动，可以减少剧烈运动对产妇身体所造成的损伤，但是对于剖腹产，同时进行母乳喂养的产妇，尽量选择在产后半年至一年左右的时间进行恢复锻炼，在这个时期进行身体锻炼，产妇的身体已经得到了完全的恢复，可以减少对母乳喂养所造成的影响。

剖腹产也是要做盆底肌修复的。 虽然剖腹产没有经过阴道分娩，但是整个孕期胎儿、羊水、胎盘，所有的重力都作用在盆底肌上，对盆底肌会有不同程度的损伤。在剖宫产以后，恶露干净后，要行盆底肌肉的评估，进行盆底康复训练。在盆底康复训练之后，盆底肌肉的弹性和承托力会有所改善，这样可以减少在年纪大了以后出现阴道前后壁脱垂、子宫脱垂等疾病。所以尽管剖腹产的孕妇没有经过阴道分娩，但是盆底肌也会有一定的损伤，所以剖腹产以后也要做盆底肌的康复，这样可以预防产后的一些疾病。

剖宫产术后腹直肌分离程度来决定你是否需要做腹直肌修复。 首先剖宫产术后42天，我们可以在家自行测得，躺在床上，弯曲双腿，一手放在肚脐上。一手放在后脑勺上，用额头去寻找膝部，放在肚脐上的手去测量，看你腹直肌分离的程度，如果一指证明不用去做腹直肌修复，如果两指以上的话，那我们就可以去做腹直肌修复。腹直肌修复，可以上网找一些视频进行修复，也可以去产后中心用仪器去做腹直肌修复。一般复制机修复到一指，也就是说，一厘米左右就属于正常。

腹直肌分离两指做修复是有必要的。 女性在怀孕过程当中，随着妊娠胚胎的逐渐生长，子宫也要逐渐的增长变大。在这个怀孕的过程当中，就会使原来合并的腹直肌出现分离的表现。 产后42天复查的时候都需要常规的评估腹直肌分离的宽度，如果发现腹直肌分离两指，做修复是有必要的。因为这种情况说明腹直肌失去了正常的功能，这样女性很有可能会出现腰部过度用力，进而出现腰痛的表现。产后的盆底修复也是很有必要的。