月子里脚后跟疼怎么补救

坐月子期间出现脚后跟疼痛，一般是可以热敷理疗的方式，促进这个症状的缓解。月子期间出现脚后跟疼痛，一般都是因为坐月子期间身体的负重比较大引起的，这种脚部的肌肉滑膜出现疼痛的症状。这种治疗的话，一般都是保守治疗的方式就可以，因为在坐月子期间一般都会噗乳，这个时候用药物的话，相对可能会影响孩子，一般的话都是保守治疗的方式就可以。多热敷，多泡脚，一般就能够逐渐的恢复成正常。这种脚后跟疼痛的情况还是比较容易恢复的，通过这种保守治疗的方式，一般就能够完全地恢复成正常。

在坐月子期间受凉了主要是需要提高自身的免疫力，可以先进行热水泡脚，这样可以促进血液循环，还有适当的做一些运动，这样可以锻炼身体，帮助提高免疫力，所谓的月子疾病只不过是因为免疫力下降而已，这个问题不大，主要还是通过运动来解决就可以了，还有需要有足够的休息，避免过于劳累，坐月子期间需要注意不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，要注意在月子后的调理，月子干净以后一般可以服用一些活血化瘀的药物帮助治疗，一般可以服用一些生化颗粒，帮助排出在院子内的一些残留物，这样有助于康复。

在坐月子期间受凉了主要是需要提高自身的免疫力，可以先进行热水泡脚，这样可以促进血液循环，还有适当的做一些运动，这样可以锻炼身体，帮助提高免疫力，所谓的月子疾病只不过是因为免疫力下降而已，这个问题不大，主要还是通过运动来解决就可以了，还有需要有足够的休息，避免过于劳累，坐月子期间需要注意不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，要注意在月子后的调理，月子干净以后一般可以服用一些活血化瘀的药物帮助治疗，一般可以服用一些生化颗粒，帮助排出在院子内的一些残留物，这样有助于康复。

刚出月子，脚后跟又疼痛。可以进行热水泡脚按摩。推拿。蒸桑拿等方法来缓解。建议去医院当面检查一下。可以去医院拍一个脚的X光片。看一下。有没有跟骨刺，或者是骨质疏松，缺钙的情况。如果是有缺钙的话。可以适当的进行补钙治疗。如果是缺乏锻炼，或者站立时间过长。血液堆积等情况的话。可以适当的休息，按摩穿软底的运动鞋，保护一下。

坐月子的时候出现了脚后跟疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：一是药物对症处理，需要抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查，脚后跟X片、脚后跟彩超的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物。处于哺乳的特殊时期，不能够随便服用止痛药物的。第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说脚后跟周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性能处理，这样治疗才有效果。第三方面需要减少站立行走时间，多休息，要注意鞋子的大小软硬程度，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇。可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，早发现早处理，这样预后要更好一点。如果疼痛的时间都比较久了，恢复起来就比较困难，要引起重视才行。要多注意饮食方面的问题，少吃油腻、生冷、难消化的食物。

刚出月子，脚后跟又疼痛。可以进行热水泡脚按摩。推拿。蒸桑拿等方法来缓解。建议去医院当面检查一下。可以去医院拍一个脚的X光片。看一下。有没有跟骨刺，或者是骨质疏松，缺钙的情况。如果是有缺钙的话。可以适当的进行补钙治疗。如果是缺乏锻炼，或者站立时间过长。血液堆积等情况的话。可以适当的休息，按摩穿软底的运动鞋，保护一下。

膝盖疼痛无论是位不位于月子里这个时期，产生了膝盖疼痛首先都要去医院进行完善相关检查的，当然在月子里可能由于行动不便或者是哺乳的原因，有时要尽量减少放射线的照射，所以我们可以进行膝关节核磁共振的检查，首先明确一下膝关节疼痛的原因，大多数疼痛的原因都是由于半月板损伤或者是关节内产生了局部的滑膜炎症导致的，有时初产妇在早期出现的关键疼痛还是由于产后体内的内环境出现了一定程度上的紊乱还处于恢复期，所以容易产生一些关节滑膜炎症，治疗上面首先要休息，然后局部外用扶他林软膏来说是相对安全的，一般也不会对乳汁产生影响，另外在有条件的情况下可以去医院做康复理疗，也可以促进其康复，此外在出了月子后正常活动期要避免过度的运动，尤其要避免深蹲等等。

月子里胳膊的腿有受凉疼痛的情况，可以进行热敷、理疗、休息等方法来进行补救。 在月子期间尽量减少腿部，或者是胳膊碰凉水，接触凉的东西等相关的比较寒凉刺激的东西，容易对身体的一些经络受到损伤，产生慢性的疼痛。一般可以进行一些热敷、按摩、理疗，来促进血液的疏通，减少体内寒气的摄入，一般就可以慢慢的恢复。平常也不要做过于劳累的工作，容易产生肌肉过于疲劳，也容易造成感觉发凉、血液不通、慢性疼痛等情况。

我们可以尽可能的避免久坐，可以选择侧卧、仰卧都可以，局部可以热敷、烤电，每天用频谱烤灯烤3到4次，每次半个小时左右就能改善局部由于长期坐立引起的慢性炎症。然后我们可以外用一些扶他林乳膏局部涂抹，进行止痛抗炎治疗，这样的副作用也是比较小的。我们也可以对局部进行按摩，每天2-3次，每次10-20分钟，这样也会缓解局部的肌肉的痉挛，缓解局部炎症的自己的疼痛。

月子里面肩膀疼，多考虑以下几个方面的原因: 第一个方面多考虑是运动劳损性改变，这种情况下，一般来说，建议患者改善生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般来说，相关症状可以缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑运用一些外用药物，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，一般来说，多与患者长期低头久坐，弯腰搬重物，干重体力活有关，整体来讲，需要患者行颈椎正侧位片，颈椎核磁，明确相关诊断，一般先以药物进行治疗和改善生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解，多考虑进行手术治疗。