孕早期忘记吃一天叶酸怎么办

早上忘记吃一天的叶酸没关系的。 其实叶酸一般推荐怀孕的前三个月和怀孕前面三个月吃。吃叶酸的主要目的就是预防神经管发育畸形，但很多人会发生意外怀孕，尽量的吃上就行了，相对而言，神经管发育异常的情况比较少见。主要是为了优生优育，生个健康的宝宝，所以推荐吃叶酸，叶酸是维生素的一种，平时饮食里面蔬菜、一些肉类的里面都含有叶酸成分，如果饮食很规律，荤素搭配，一般也不需要太担心。正常怀孕前三个月吃完叶酸，后面就可以不用吃，但很多人现在会吃复合维生素，里面也含有叶酸成分，这个一直吃到生，甚至哺乳期都是可以的。