孕期一定要左侧卧睡吗

孕期不一定要左侧卧位。 在怀孕期间左侧卧位是因为孕期很多人子宫是右旋的，所以左侧卧位会能纠正一些减少压迫，但是并不是每个人都右旋。而且在怀孕早期和中期孩子并不算大，对身体也没有明显的压迫，平卧侧卧都是一样的，在怀孕后期仰卧位可能不舒服，容易形成低血压引起压迫症状，出现胸闷气短，胎动异常。其余时间对睡姿要求并不高的，在整个怀孕期间，不论是左侧右侧卧位，只要自己感觉到没有明显的胸闷，也没有胎动异常就可以选择的。在怀孕后期的时候，更应该及时的更换体位，不能一个姿势，以免引起压迫症状。

一般在孕晚期，我们建议孕妇尽量采取左侧卧位。 因为在孕晚期，孕妇的子宫会增大，右旋压迫下腔静脉，从而导致回心血量减少，从而影响胎盘的血供。如果长期影响胎盘血供，可能会导致胎儿宫内发育生长受限，胎儿缺氧窘迫，甚至随时胎死宫内的可能。如果在孕晚期孕妇采取左侧卧位，可以缓解右旋的子宫压迫，对宝宝和孕妇都是有好处的。一般在孕晚期，我们要嘱孕妇定期做好产检工作，通过b超检查来了解宝宝的发育情况和羊水情况，同时也要行胎心监护，来了解宝宝在宫腔内储备情况。如果产检正常，我们可以选择必须待产。如果在产检过程中出现异常情况，建议尽快去医院住院治疗，以保证母婴的安全。

孕妇不一定要左侧卧位睡觉。 孕妇采取哪个姿势睡觉并不是一成不变的。整个孕期反应不一样，采取的姿势也不同，在怀孕早期、中期对睡姿并没有要求，自己最舒服的体位就是最佳的体位。在怀孕后期的时候，最好是侧卧位，左侧卧位或者右侧卧位都是可以的，如果平卧位没有明显的胸闷、憋喘，也可以采取平卧位。但是在怀孕后期的时候，很多人平卧位会有明显的胸闷和仰卧位低血压有关系，那就不能采取平卧位了，不论左侧、右侧还是平卧，自己没什么感觉，胎动正常的位置就是可以选择的，不可能一直一个姿势不变的，会容易疲劳。

一般在孕晚期，我们建议孕妇尽量采取左侧卧位。 因为在孕晚期，孕妇的子宫会增大，右旋压迫下腔静脉，从而导致回心血量减少，从而影响胎盘的血供。如果长期影响胎盘血供，可能会导致胎儿宫内发育生长受限，胎儿缺氧窘迫，甚至随时胎死宫内的可能。如果在孕晚期孕妇采取左侧卧位，可以缓解右旋的子宫压迫，对宝宝和孕妇都是有好处的。一般在孕晚期，我们要嘱孕妇定期做好产检工作，通过b超检查来了解宝宝的发育情况和羊水情况，同时也要行胎心监护，来了解宝宝在宫腔内储备情况。如果产检正常，我们可以选择必须待产。如果在产检过程中出现异常情况，建议尽快去医院住院治疗，以保证母婴的安全。

孕妇左侧卧位睡姿可以减轻右旋增大的子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。也可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，回心血量的增加，可使肾脏血流量增加，有利于避免和减轻妊娠期高血压综合症的发生。在孕晚期，子宫呈右旋状，左侧卧位可以改善子宫的右旋，由此可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡有重要的意义。

孕妇左侧卧位也是因为左边的话有大肠，在孕妇增大的子宫对大肠就可以有一定的压迫作用，所以说左侧卧位也可以减轻这种压迫作用，避免这种就是缺氧的表现。但是，并不是规定说一定要左侧卧位，有的孕妇左侧卧位睡不着的话，也可以考虑用自己舒服的体位，但是尽量避免直挺挺的躺着，这种平躺，因为平躺的话，增大的子宫会压迫这种盆腔的下腔静脉，导致一个回心血量的减少，会导致一个就是胎盘灌注的一个减少，有可能会导致缺氧或者胎盘早剥等严重的并发症。如果说要躺的话，可以考虑适当的侧一下，如果平躺的话可以考虑上半身高一点，或者是最好避免直挺挺的那种平躺。

孕妇左侧卧位也是因为左边的话有大肠，在孕妇增大的子宫对大肠就可以有一定的压迫作用，所以说左侧卧位也可以减轻这种压迫作用，避免这种就是缺氧的表现。但是，并不是规定说一定要左侧卧位，有的孕妇左侧卧位睡不着的话，也可以考虑用自己舒服的体位，但是尽量避免直挺挺的躺着，这种平躺，因为平躺的话，增大的子宫会压迫这种盆腔的下腔静脉，导致一个回心血量的减少，会导致一个就是胎盘灌注的一个减少，有可能会导致缺氧或者胎盘早剥等严重的并发症。如果说要躺的话，可以考虑适当的侧一下，如果平躺的话可以考虑上半身高一点，或者是最好避免直挺挺的那种平躺。

怀孕后随着孕周的增加子宫体积逐渐增大。在孕中晚期，如果孕妇长时间采取仰卧位的姿势，增大的子宫压迫孕妇腹部的大血管，会影响孕妇和胎儿的供血，严重的可能引起孕妇头晕、恶心、血压下降以及胎儿缺氧。另外，从解剖结构上讲子宫是轻度右旋的状态，左侧卧位可以改善子宫胎盘的血供。所以，一般建议孕妇在孕中晚期采用左侧卧位的睡姿，尽量不要采用仰卧平躺的睡姿，以免造成对母体和胎儿的不利影响。

怀孕15周不一定必须左侧卧位睡觉。 怀孕15周主要以孕妇的舒适度为主，孕妇可以左侧卧位或者是右侧卧位、平躺或者是半卧位都可以，只要孕妇感觉舒服，没有出现胸闷、憋气等不适的症状就可以。怀孕15周，孕妇一定要注意休息，不要熬夜，并且孕15周一定要加强营养，多吃含蛋白类丰富的食物，比如说鱼、蛋、奶、瘦肉，并且孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以满足胎儿早期的生长发育。并且孕妇一定要定期的孕检。

孕早期的话，我们不需要绝对的左侧卧位。 因为左侧卧位主要是对于孕中晚期的时候减少对下腔静脉的压迫，减少对孕妇本身的不适，同时我们这种情况下还可以给宝宝供应更多的能量和氧气。但是，如果说是早孕期宝宝的体积比较小，孕妇的子宫比较小，压迫的作用相对来说也比较小，这种情况下是不需要左侧卧位睡的。我们如果孕期的话，一般怎么舒服怎么躺，也可以左侧卧位，也可以右侧卧位，也可以平躺等等，但是尽量的不要趴着，因为怀孕期间我们的乳房是属于一种大的状态，我们的子宫也在慢慢的增长，如果趴着的话，可能会使乳房及下腹部不舒服，所以尽量不要趴着，其他的姿势都是可以的。