经常觉得很累很疲劳是什么原因

经常感觉很累、很疲劳，这种情况多数是由于自己平时生活、学习、工作压力过大而得不到充分的休息，或者是由于作息不规律，或者是由于过度操劳等原因导致的。而从中医的角度来讲，一般是由于脾胃虚弱、身体湿气重引起的，因为湿气的特点就是粘滞重浊。 所以这种情况我觉得最好还是可以去医院的中医科就诊，可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸、香砂六君子丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。另外，平时还需要多到户外运动，要注意劳逸结合，学会放松自己。还可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，不要大鱼大肉的吃。

每天都很疲劳，很累，中医多属于体虚或者气虚或者阴虚，或者属于身体湿热有关系。 我们要根据患者的舌苔症状以及脉象，综合考虑，然后判断原因，原因不一样，用药也不一样。如果说患者近期出现的疲倦乏力，建议患者去门诊诊查一下原因，比如肝肾功能、甲状腺功能。如果患者没有器质性的问题，多从中医角度来调理。如果说患者属于湿热的话，我们用清热利湿的药物。如果说患者属于气虚的话，我们用一些补气的药物来调理。如果说患者属于阴虚的话，我们用一些养阴的药物来调理。总之，根据患者不同的情况选择不同的药物。

如果总是感觉很累，很疲劳，那么有可能与我们的睡眠时间太晚或者睡眠时间不足，或者睡眠质量下降等有关系。 此时，我们就需要改变作息，晚上11点之前尽量要进入睡眠状态。其次，每天保证八个小时的睡眠时间。另外，还有可能是电解质紊乱，低血糖以及长期贫血而引起很疲劳，很累的症状，这种情况我们应该及时就医，在医生的指导下，服用药物进行改善，而中医称之为是脾虚，脾主四肢，所以说，脾虚也会引起很累，很疲劳的症状。

小腿经常很累，多考虑以下几点方面原因：第一点、多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时多考虑进行神经探查手术进行治疗，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。

经常感觉很累，没力气，临床上又称为乏力。生理性的因素，药物性的因素以及躯体疾病都可以造成乏力。日常在劳动强度过大或者长时间工作，睡眠不足，饥饿均可感到乏力，但休息后或者进食后则很快缓解。某些药物，比如酒精，镇静安眠药，抗抑郁药，非甾体抗炎药，胆碱类，中枢神经系统降压药都可以导致乏力。如某些群体性的疾病，比如感染，内分泌代谢性疾病，血液系统疾病，心血管系统疾病以及呼吸系统疾病，和消化系统疾病，都可以造成乏力。

腿经常感觉很累首先应考虑是否近期下肢活动较大，比如长时间的站立行走，或者是下肢长时间的高负荷劳动，这些都会导致腿经常感觉很累的情况。 再者就是近期是否出现精神压力过大，睡眠不佳，休息不好，这些也会出现腿特别累。另外，也不排除是一些病理性原因所导致。如下肢的神经出现了问题，患者患有腰间盘突出或者是梨状肌出口综合症，这些会导致坐骨神经压迫刺激，出现腿特别累，严重的时候还会伴有放射性的疼痛。如果患者下肢血液循环方面出现了障碍，静脉回流受阻，也会导致腿特别累。

经常感觉很累，没力气，临床上又称为乏力。生理性的因素，药物性的因素以及躯体疾病都可以造成乏力。日常在劳动强度过大或者长时间工作，睡眠不足，饥饿均可感到乏力，但休息后或者进食后则很快缓解。某些药物，比如酒精，镇静安眠药，抗抑郁药，非甾体抗炎药，胆碱类，中枢神经系统降压药都可以导致乏力。如某些群体性的疾病，比如感染，内分泌代谢性疾病，血液系统疾病，心血管系统疾病以及呼吸系统疾病，和消化系统疾病，都可以造成乏力。

小腿经常很累，多考虑以下几点方面原因：第一点、多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时多考虑进行神经探查手术进行治疗，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。

腿经常感觉很累首先应考虑是否近期下肢活动较大，比如长时间的站立行走，或者是下肢长时间的高负荷劳动，这些都会导致腿经常感觉很累的情况。 再者就是近期是否出现精神压力过大，睡眠不佳，休息不好，这些也会出现腿特别累。另外，也不排除是一些病理性原因所导致。如下肢的神经出现了问题，患者患有腰间盘突出或者是梨状肌出口综合症，这些会导致坐骨神经压迫刺激，出现腿特别累，严重的时候还会伴有放射性的疼痛。如果患者下肢血液循环方面出现了障碍，静脉回流受阻，也会导致腿特别累。

总是想睡觉，可以见于以下几个方面的原因，第一，长期的熬夜、生活不规律，导致夜间的睡眠不足，或者是经常的失眠、多梦、半夜容易惊醒，导致睡眠质量不高。容易出现白天犯困的情况，建议患者调整生活作息，尽量避免熬夜，白天适当做一些有氧锻炼，避免服用浓茶、咖啡等刺激性的饮料。对失眠多梦的患者可以服用一些如谷维素、百乐眠胶囊等中成药来改善睡眠的质量。第二，可以建于睡眠呼吸暂停综合症。常见于比较肥胖的患者，主要表现为夜间打鼾比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停现象。导致大脑的缺血、缺氧，从而出现白天犯困、头晕的症状。需要到医院做一个睡眠呼吸监测来诊断。第三，对于中老年患者特别是合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者。需要考虑脑动脉硬化导致的脑供血不足，这种情况需要使用一些改善脑血液循环的药物。此外，一些全身性的疾病，比如说严重的贫血、甲状腺功能减退症、慢性的心脏疾病都有可能出现经常疲劳、想睡觉。需要到医院完善相关的检查来明确诊断。