十一个月宝宝如何补钙好吸收

十一个月的宝宝补钙可以口服碳酸钙颗粒、葡糖糖酸锌钙口服液等钙剂，但是需要同时补充维生素D来帮助钙吸收，现在饮食里钙含量一般还是比较充足，尤其奶粉喂养或者混合喂养的孩子，孩子之所以缺钙很多情况下是维生素D缺乏导致钙吸收的不好，所以建议孩子两岁之前补充维生素D，平时多户外活动，多晒太阳。

新生的宝宝往往发育很快，钙需要量非常大，如果摄入的钙不足，就有可能出现缺钙的症状，影响宝宝的进一步发育。哺乳期妈妈从食物和药物中摄取的钙质，可以通过乳汁供给宝宝。建议哺乳期妈妈多吃富含钙质的奶制品等食物，口服钙片，同时也要和宝宝一起多晒太阳，促进钙的吸收。

宝宝补钙可以在饭后半小时口服，但是不要与牛奶一同口服，容易出现奶碱综合症。 宝宝补钙一般的可以给予口服碳酸钙D3颗粒，因为这种药含有维生素D200单位。还有充足的钙剂，而且碳酸钙是最容易吸收的一种钙。除了补钙宝宝还需要每天户外活动一小时增加日照时间，促进维生素D合成，这样有利于钙的吸收。如果在冬秋的季节建议口服维生素D3颗粒或者维生素D3滴剂。因为冬秋季节孩子室外活动的时间较少，不能有效的合成维生素D，容易造成维生素D缺乏而导致的钙减低，而出现佝偻病。

八个月的宝宝补钙可以服用碳酸钙、乳酸钙都是比较容易吸收的。 如果宝宝没有缺钙的表现，其实不需要额外的补钙，只要宝宝的奶量充足，是不太容易缺钙的。因为奶是最好的钙来源。如果发现有缺钙的表现。比如说爱摇头、睡眠不安稳、睡觉整晚盗汗比较多、容易惊醒，则说明很可能有缺钙。这个时候除了补钙，一定要补足量的维生素D。再补之前要到医院进行系统性的检查，评估钙和维生素D缺乏的程度。因为缺乏程度不同，补充的剂量也是不同的。因为有些缺钙只是一种现象，它背后的原因可能是更复杂的疾病。所以，儿童的补钙不宜随意进行。而应进行系统性的评估之后再决定。

如果孩子有明确的缺钙，可以在医生的指导下选择性的补充钙片，钙片可以吃碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，另外吃钙的同时，建议适当的补充维生素d，维生素d是有助于钙的吸收的。 除了补充钙和维生素d以外，饮食中要多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶中含钙量比较丰富，每天最少喝牛奶500毫升以上。另外，其他含钙丰富的食物也比较多，像海产品、鱼虾蟹、海带、虾米皮，这些含钙量都比较丰富，我们可以吃一些。另外，像肉类、排骨、排骨汤，还有其他的食物，也可以适当的多吃一些，比如豆腐、豆浆含钙也比较高。也可以适当的给孩子吃一些通过饮食中的补钙也可以有效的改善孩子缺钙的症状。

哺乳期妈妈补钙不会从乳汁中分泌出来多少，宝宝也不能够吸收多少钙剂。 孩子如果缺钙，需要常规给孩子补充钙剂。除了补充钙剂以外，还需要补充维生素d，促进钙的吸收。正常情况下，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后一周开始补充维生素d，足月儿生后两周开始补充维生素d，需要补充到两周岁。夏天阳光充足，可以在上午或者是傍晚进行户外活动，暂停或减量补充维生素D。除了常规补充维生素D以外，还需要加强营养，及时添加转乳期食品，平时多吃一些含钙高的食物。

两岁的宝宝补钙，我们在临床上面，可以吃碳酸钙颗粒，这个也在临床上应用也是很广泛的，它可以促进宝宝能够快速的吸收；另外，我们也要配合伊可新来进行口服； 第二个，饮食方面，我们做到营养均衡、荤素搭配、蔬菜水果搭配，平时，辅食方面，多吃一些含钙量比较高的一些食物，比如海鲜类、鱼类等等； 第三，要多进行户外活动、多晒太阳，可以促进钙剂的吸收，也可以促进骨骼以及体格的发育； 再就是我们对于平时运动方面也要加强，这样对促进钙剂的吸收方面，都是有好处的。同时，也可以适当的把营养均衡，多喝牛奶等等这些提上去，对钙剂的补充，都是有好处的。

两岁的宝宝补钙，我们在临床上面，可以吃碳酸钙颗粒，这个也在临床上应用也是很广泛的，它可以促进宝宝能够快速的吸收；另外，我们也要配合伊可新来进行口服； 第二个，饮食方面，我们做到营养均衡、荤素搭配、蔬菜水果搭配，平时，辅食方面，多吃一些含钙量比较高的一些食物，比如海鲜类、鱼类等等； 第三，要多进行户外活动、多晒太阳，可以促进钙剂的吸收，也可以促进骨骼以及体格的发育； 再就是我们对于平时运动方面也要加强，这样对促进钙剂的吸收方面，都是有好处的。同时，也可以适当的把营养均衡，多喝牛奶等等这些提上去，对钙剂的补充，都是有好处的。

哺乳期宝宝的营养全部来自于母乳哺乳期补钙，宝宝是可以吸收的，但是特殊情况要特殊分析，要考虑婴儿的体质，定期给宝宝做体检，如果存在有缺钙的情况，要及时进行针对性的补充，以免由于时间过长，容易，影响到骨骼的生长发育，比如产生佝偻病的现象，明天可以给宝宝补充定量的维生素d促进钙质的吸收，或者增加户外活动的时间，接触紫外线阳光，防止缺钙的发生，乳母也是可以多补充鱼肝油，从而加快钙的，其实和产生，哺乳期的时候，母亲要注意均衡营养，这样宝宝才可以，各方面都能够达到健康的状态，乳母也要多加注意不要生病，如果吃药的话会对宝宝造成一定的伤害，尤其是感冒，也会传染给婴儿，建议多锻炼，增加抵制，多吃钙质多的食物，比如鸡蛋，豆制品，这样宝宝吃母乳也可以吸收钙

大人补钙婴儿吃奶是可以吸收的。 因为母乳中钙的含量和宝宝妈妈的饮食状态有直接的关系，宝宝、妈妈补钙以后，母乳中钙的含量也会有所升高，而婴儿吃了母乳以后，就可以吸收母乳中的钙，来供自己的生长发育所需。钙是人体所必需的微量元素。它对于骨骼和牙齿的发育尤为重要，但缺钙的时候会影响到骨骼和牙齿的正常发育。在孩子有缺钙症状的时候，可以通过大人补钙或者孩子自己补钙的方式来进行补充治疗，从而纠正孩子体内钙缺乏的情况，促进骨骼的正常发育，儿童直接补钙，可能会由于吃母乳来补钙，因为母乳中钙的含量可能是相对有限的，和宝宝、妈妈的营养状态也有直接的关系。