冬天晚上睡觉怕冷是什么原因

冬天晚上睡觉怕冷，中医认为主要原因是因为阴液过盛而阳气不足，也称为卫阳不固。 这多指胃阳不足，阳气过低会导致身体怕冷，各脏器的代谢明显的减慢。对于身体会诱发很多疾病，包括免疫力下降，、易出现感染，另外还有一些慢性的疾病。可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行调理。在饮食上可以多吃一些温热性的食品，比如牛肉、羊肉，可以多吃一些高蛋白的食物，能够给身体提供更多的能量和热量，比如鸡蛋、牛奶、动物的瘦肉、鱼虾等食物。