怎样预防心肌梗塞和脑梗塞

需要从以下几个方面进行：一、生活方式上一定要控制引起心脑血管疾病的危险因素，患者要低盐、低脂、低糖、低油的饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒、控制体重、生活作息规律、不要熬夜、经常参加体育锻炼。 二、药物方面进行干预。如果患者已经存在了高血脂、高血压、高血糖等基础的疾病，要规律的服用降压、降糖、降血脂的药物。定期去医院复查，根据化验结果调整用药方案。将血压、血脂、血糖控制在合理的范围之内。才能从最大程度上，降低患者发生心肌梗塞和脑梗塞的风险。 三、患者要服用阿司匹林等抗血小板聚集的药物。