女性血脂高吃什么调理

女性血脂高的调理，需要通过饮食、运动，必要时药物等多方面进行干预。对于饮食来说，建议避免肥甘油腻食物的摄入，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主。白肉主要指去皮禽肉和鱼肉，要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。对于血脂高，包括胆固醇升高和甘油三酯升高，可以给予他汀类以及贝特类药物的应用，必要时可以使用烟酸类药物，以及pcsk9抑制剂等相关性的治疗，要根据危险因素进行分层，来调整目标胆固醇水平，给予相应的治疗。

血脂高的症状都与其脂质代谢紊乱相关。而血脂高可造成动脉内膜损伤，动脉粥硬化形成而引起头晕等不适。调理方面，饮食运动为主。饮食方面，低盐低脂低糖饮食为主，其中包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。选择能够降低血脂的食物，如植物淄醇和可溶性纤维还含有膳食纤维等等，而应该减少含有脂质的食物，如榴莲、牛油果、干果等等。运动方面，应该增加运动量，增强运动耐量，比如游泳，散步。

血脂升高的病人建议应当多吃新鲜的蔬菜，有助于血脂的降低，比如小白菜，油菜，菠菜，芹菜等。 最有助于降低血脂的方式是低脂饮食，少吃或者是不吃肥肉，油炸的食物，动物的内脏，减少脂肪的摄入。另外，还建议有规律的运动，可选择慢跑或者是走步。体重限制食盐的摄入，戒烟和限酒都有助于血脂的降低。如果是血脂升高明显，则建议服用调脂药物来降低血脂，以胆固醇升高为主，选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀，如果与甘油三酯升高为主，则选择贝特类的调脂药，如果非诺贝特。并定期监测血脂的变化。

血脂高的症状都与其脂质代谢紊乱相关，而血脂高可造成动脉内膜损伤，动脉粥硬化形成而引起头晕等不适。 调理方面，饮食运动为主，饮食方面低盐低脂低糖饮食为主，其中包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择能够降低血脂的食物，如植物甾醇和可溶性纤维还含有膳食纤维等等，而应该减少含有脂质的食物，如榴莲、牛油果、干果等等。运动方面，应该增加运动量，增强运动耐量，比如游泳，散步。

女性更年期吃的药物主要包括三大方面，第一个方面是一般治疗，比如说主要适用于更年期睡眠比较差，这个时候我们可以通过服用艾司唑仑或者谷维素调节自主神经功能，促进睡眠，再就是第二个方面，是激素补充治疗，也叫做hrt，主要是补充雌激素孕激素等激素类的药物，通过药物的治疗，我们可以缓解由于雌激素水平降低，导致的各种，潮热盗汗睡眠障碍，阴道干涩，骨质疏松类似的情况，第三大类型，主要是通过服用一些激素类的药物，比如说，帕罗西汀，可以改善血管的舒缩功能和精神神经症状，这就是适当的补充钙剂和维生素d，这样两者结合，有利于钙的完全吸收，可以减少骨质的丢失。

女性头晕，气血不足，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、益气养血口服液、当归补血汤，以及乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。第二，平时还要注意适当的户外运动。可以打太极拳或者八段锦等养生操，可以调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第三，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。

女性夜尿多首先应明确具体病因，根据病因对症调理。若是平时饮水较多，且并无其余症状，可以考虑为生理性原因所致，可不予以特殊处理。但若同时伴有尿急和尿痛等尿路刺激征，则应考虑是否存在尿路感染可能。早期，较轻微症状的患者可以通过大量饮水、勤排尿和保持局部清洁来进行缓解。若是症状持续存在，则应进一步完善尿常规检查，观察是否有白细胞增高，若存在白细胞增高，则应在医生的指导下进行抗感染治疗。治疗上多以喹诺酮药物为主，同时也可以搭配金钱草颗粒。

女性放屁臭可以吃一些调节肠道菌群类的药物，比如双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊，还有整肠生等等。除此之外，患者可以吃一些调节胃肠道动力的药物，比如四磨汤口服液、马来酸曲美布汀等等。除了用药治疗之外，患者也要调整自己的饮食习惯。清淡饮食为主，尽量的少吃辛辣刺激性的食物，少吃一些难以消化吸收的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜，可能对于女性患者放屁臭这种现象有一定程度的缓解，必要的时候可以到医院就诊。

患有地中海贫血的女性首先要注意饮食，按时休息，再根据医生诊断吃药治疗，要多吃补血的食物，红枣、三七粉、动物血都是不错的选择。患有地中海贫血的女性常吃这些食品，可以有效改善贫血情况。还要多吃含铁食物，如动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等，促进血红蛋白产生，缓解贫血，做到营养均衡的同时也要注意休息，对于患者 ，切忌不可贪黑熬夜，这种透支身体的方式，会极大的消耗气血，不利于贫血的治疗，采取上述方式可以最大程度帮助患者改善贫血情况。

肝火旺盛，可以通过中成药，以及饮食来进行调理， 临床上常用的有，知柏地黄丸、当归芦荟丸、柴胡疏肝散、逍遥丸等。在日常生活中，可以吃一些清热去火，解毒的食物，比如苦瓜、菊花茶、莲子茶或者绿豆汤。肝火旺的患者由于，肝失疏泄，肝气郁结会导致肝火上炎。患者可能会出现面红、耳赤、口干、口苦、头晕、头痛、脾气急躁、易怒、胁肋部胀满、疼痛、大便干燥、小便黄赤、舌红、苔黄、严重的话，还可能会出现吐血。科学等症状，建议平时要多运动。