如何缓解孕晚期耻骨和胯骨疼

孕晚期如果出现耻骨和胯骨疼痛的现象，平时要注意休息。可以通过用按摩的方法促进局部血液循环，减轻耻骨和胯骨疼痛的现象。还要注意检查，确定看是否有耻骨联合分离，如果胎儿比较大会在入盆的过程中导致耻骨联合分离。会出现明显疼痛的现象。出现这种情况，可以用腹带进行包扎，这样能够减轻耻骨联合分离导致的疼痛。在孕晚期还要注意补充钙，如果补充钙量不足，会出现骨质疏松，关节疼痛会引起胯骨疼痛和耻骨联合疼痛的现象加重。在孕期应该注意适量补充孕妇专用的钙。或者适量多晒太阳，促进钙的吸收。