有什么办法降高血压

降低高血压首先应该生活上作息规律，低盐、低脂饮食，每日摄入食盐不超过五克，严格控制体重。 临床认为体重每下降一公斤血压可降低一个毫米汞柱，同时应该多运动。临床高血压病的病因目前尚不明确，有原发性高血压病与继发性高血压病。其中，90%的患者为原发性高血压病，多需在医师指导下通过长期口服降压药物来调整血压。长期血压过高或者血压控制不良容易导致心、脑、肾等靶器官的损害，一定程度上增加了脑卒中和心源性疾病的发生风险。