临产前怎么缓解宫缩痛

女性到了怀孕的晚期，也就是怀孕37-42周之间开始有宫缩，都是正常的，属于足月分娩了，一般到了这个孕周，随时都会有宫缩了，也开始有不规律的假性宫缩了，如果在临产前有宫缩，可以在宫缩时候深呼吸，按摩腰部，分散注意力都可以缓解，而且需要坚信自己可以顺产，树立信心，积极的配合医生，没有正式临产前，有宫缩时候可以多活动一下，同时提前淋浴，做好个人卫生，准备好去医院待产的物品。

临产前缓解宫缩疼痛的方法有很多，比如通过分散注意力与家人谈谈心，或者是听音乐缓解疼痛，还可以通过按摩的方式进行缓解，注意不要直接刺激腹部，可以在腰部进行按摩。 另外可以做分娩球操对生产有一定的帮助，还可以帮助缓解宫缩疼痛。另外，如果疼痛严重，宫口已经开大的话，可以选择分娩镇痛的方式进行缓解。另外，有一些缓解疼痛的方法，包括呼吸技巧、音乐疗法、导乐陪伴、水中分娩等多种方式。如果是疼痛严重，可以选择分娩镇痛。

临产前宫缩疼痛和拉肚子的痛类似，但不完全一样。 宫缩痛一般是间歇性阵发性疼痛，一般人会体会到与痛经的感觉有所类似。宫缩痛如果是在临产阶段，应该间隔时间较短，大多数间隔5到6分钟，持续30秒以上。另外，拉肚子的痛是持续性的。因此，与临产前宫缩痛不完全一样。 如果在待产期间出现排便感，建议找医护人员进行内诊检查。如果宫口开得很大，胎儿即将娩出，也会出现排便感。另外，如果产妇阴道流血增多，也需要告知。

临产前的宫缩一开始不一定很疼痛，但是如果说宫缩压比较强的话，也可能会一开始就很疼痛。 但是宫缩的特点是一阵一阵的，伴有腹部发紧发硬的感觉的疼痛，一般情况下不会是持续性的疼痛，而且疼痛的程度应该是越来越重。如果说怀孕之后出现了肚子疼痛的话，就需要提高警惕，就有可能快要生产了。所以，一般情况下需要严密的观察宫缩的情况，而且一定要注意，尽量的好好休息，如果出现了宫缩痛，建议及时的到医院就诊检查，尽量的做好接生的准备，因为每个人的产程进展是不一样的。

临产前宫缩疼痛和拉肚子的痛类似，但不完全一样。 宫缩痛一般是间歇性阵发性疼痛，一般人会体会到与痛经的感觉有所类似。宫缩痛如果是在临产阶段，应该间隔时间较短，大多数间隔5到6分钟，持续30秒以上。另外，拉肚子的痛是持续性的。因此，与临产前宫缩痛不完全一样。 如果在待产期间出现排便感，建议找医护人员进行内诊检查。如果宫口开得很大，胎儿即将娩出，也会出现排便感。另外，如果产妇阴道流血增多，也需要告知。

临产前宫缩阵痛，能够持续多久，没有统一的答案，有的人可能持续几分钟，但是有的人可能持续时间比较久，可能会持续几个小时，所以，每个人的情况不一样，具体的也没有办法统一的回答。 一般情况下，临产前出现了宫缩阵痛，需要及时的到医院就诊检查，如果说是出现了一阵一阵的宫缩的疼痛，考虑快要生了，一般情况下，需要基于胎心监护检查以及超声检查，如果胎心监护及超声检查正常，一般不需要特殊的处理。但是，不排除发生强制性宫缩，或者是胎心异常或者是产程进展异常的情况，如果有特殊情况，有可能需要随时的剖宫产终止妊娠。。剖宫产终止妊娠后，一般情况下，需要密切观察宫缩以及阴道流血的情况，避免产后大出血。

临产前出现假宫缩，在临床上也是经常碰到的。假宫缩也称为不规律宫缩。一般宫缩间隔的时间不规律，宫缩的持续时间比较短，强度是比较弱的。这种是临产前的一种征兆。对于小部分孕妇来说，可能会很短时间内就进入临产，进入分娩。但是对于部分孕妇来说。宫缩有可能会逐渐的减弱消失。可能会一个星期或者两个星期都没有临产和分娩。那么临产前假宫缩多久会生呢？下面让我们一起分析和讲解。第1个方面。对于孕妇来说。如果宝宝的体重比较合适，体重控制在6斤左右。孕妇的身高在平均身高以上。骨盆没有明显的异常。在这种情况下，宝宝大多数都可以正常的入盆。如果出现临产前假宫缩，同时伴随着阴道的见红。这种情况下一般三天之内会发动分娩。如果平时活动量稍微多一点。那么发动分娩的时间会提前一些，这个个体差异是比较大的。第2个方面。如果孕妇个子比较矮。宝宝体重比较重。或者孕妇骨盆有畸形或者出现头盆不称等等。在这种情况下。虽然出现临产前假宫缩，但是因为宝宝入盆比较困难。这种情况下，一般在短期内很难发动分娩。小部分孕妇最终有可能会剖宫产终止妊娠。最后，临产前出现假宫缩，多久会生，这个不能单纯依靠宫缩决定。需要结合孕妇的骨盆大小 ，宝宝的大小以及孕妇的宫颈消失和缩短情况进行综合的评估分析的。

临产前假性宫缩持续多久，也是因人而异。正常情况下，在妊娠38周之后就可出现假性宫缩，假性宫缩并不会伴有宫口的开大，胎头的下降，大部分女性在活动后劳累后或者是夜间出现，休息后或者白天消失，这种假性宫缩持续时间的长短也是因人而异，有些女性持续1到2周就可发动临产，有些女性在妊娠七、八个月就会出现假性的宫缩，如果出现假性宫缩时，一定要注意休息，尽量避免对子宫的刺激，以免引起先兆早产，平时一定要定期的进行产检，尤其是在孕晚期注意胎动的变化，如果有异常要及时就医。

临产前宫缩一般5到6分钟一次，一次持续时间约30秒。 刚临产时子宫的收缩力比较弱，随着产程的进展，宫缩的强度逐渐增加，持续时间逐渐延长，间歇期逐渐缩短。宫缩时会伴随着宫颈管逐渐缩短消失，宫口逐渐扩张，胎头逐渐下降。当第一产程末宫口开全时，宫缩的持续时间可以达到一分钟，间歇期仅为1到2分钟。在整个宫缩过程中，孕妇会感觉到肚子一阵一阵的疼，越来越严重。强有力的宫缩是胎儿分娩的前提条件。在产程过程中，要密切观察宫缩和胎心的情况。

临产前宫缩是会有胎动的，只是如果有规律宫缩后胎动感是没有那么明显的。因为你是很难区分是胎动引起的宫缩还是本身的宫缩。但是在宫缩间歇期还是可以感受到明显的胎动情况。孕妇当出现规律宫缩后并伴有宫颈管的缩短，宫口的扩张，那么就是进入临产了。 临产后每一次宫缩对胎儿来说都是一次考验，所以孕妇一定要注意胎动情况，当明显感觉到胎动减少时一定要及时报告医生。所以顺产对胎儿的免疫力提高是很有帮助的，而且顺产也是有利于母体的恢复。只要胎儿大小适中，母体骨盆正常，绝大部分是可以经阴道顺产的。