12岁吃dha晚不晚

DHA就是卵磷脂，是一种不饱和脂肪酸，DHA是神经细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，补充DHA最佳时间是6-24个月，六岁以前是大脑和眼睛发育的关键时期，都可以补充DHA。但是六岁以后，宝宝可以从饮食中获取所需的DHA，大脑发育所需的DHA也没有那么旺盛。所以12岁以后不需要额外补充DHA了。