吃完维生素c多久可以喝牛奶

吃完维生素c，最好隔一个小时以上再喝牛奶，这样有利于药物的更好吸收。 主要是由于维生素c有一定的还原作用，而牛奶中含有很多氧化物质，所以如果吃完维生素c，立刻喝牛奶比较容易造成一些氧化还原反应，这样不利于营养物质和药物的吸收。一般服用维生素c一个小时后，维c相对来说消耗一些，这样再去喝牛奶，就不会对药物性质造成太大的损伤。而且吃完维生素C后，像一些奶制品之类的食物也最好少吃或者不吃。平时应该注意控制饮食，刺激性的食物或者太过油腻的食物也最好不要吃，那样才有利于药物的更好吸收。