多少岁生孩子最好

24岁到28岁生孩子是最好。 因为这个年龄段的女性机体各个方面的机能都是最佳的状态，卵子的质量也是最好，所以最适合在24岁到28岁生孩子。一般来说，即使在最佳生育年龄段的女性在备孕期也是建议适当的多锻炼，保证充足的睡眠，饮食清淡，每天可以尽量多食用几种不同的新鲜蔬菜水果，可以吃一些复合维生素，保证各种营养元素的摄入，有利于提高卵子的质量，那么可以提高胚胎的质量。