经常瞌睡多是怎么回事

经常瞌睡多，这种情况多数是由于脾胃虚弱，身体有湿气的原因引起的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，就会在体内聚而成湿，湿气弥漫，上蒙于脑窍，就会出现容易犯困的表现。这种调理的话，第一，药物可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、远志等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于健脾祛湿。

脑供血不足的患者是经常会出现瞌睡的。 因为脑供血不足，患者就会神经细胞和脑组织缺血，缺氧，继而通过打哈欠的方式来吸入过多的养分，来提高脑细胞的携氧能力，所以脑供血不足的患者是经常瞌睡的。再又脑供血不足的患者，一定要及时的进行病因和危险因素的筛查，包括高血压，高血脂，高血糖，高同型半胱氨酸血症以及吸烟饮酒，发现危险因素之后，要积极的给与治疗，这样才能有效的改善脑部的神经缺血，缺氧的症状。针对血压一定要低盐低脂，饮食监测血压之后适当的给予药物来进行血压的控制，针对血脂要给与他啶类的降脂的原发病治疗，血糖也要少食多餐，积极的控制好空腹和餐后血糖，来防止大脑动脉硬化的进展，这样才能有效的减轻脑部的缺血和缺氧。

经常打瞌睡、犯困的原因主要有以下几个方面。 首先，要考虑椎基底动脉供血不足。当各种原因引起脑动脉硬化，患者就可出现椎基底动脉供血不足，脑组织缺氧。此时就可表现为经常打瞌睡、犯困，而且可伴有头晕、头重。 其次，要考虑糖尿病的可能。严重的高血糖或者糖尿病、酮症酸中毒时就可表现为患者精神差、乏力、经常打瞌睡、犯困。 第三，要考虑甲状腺功能减退。甲减的患者基础代谢率比较低，患者可出现怕冷、乏力、精神差、经常打瞌睡、犯困。

白天经常出现嗜睡的情况，有可能是身体的湿气比较旺盛的原因造成。 这种情况下可以服用一些参苓白术散调理。另外，要注意适当的做一些运动，可以锻炼身体，增强免疫力。湿气较重的患者可以通过食物去调理，比如是吃一些冬瓜，或者是薏苡仁。另外要注意，尽量少吃一些生冷的食物。因为生冷寒凉的食物往往会导致身体的湿气较重。另外要注意多休息，也不能过于劳累，一般有良好的生活习惯，充足的睡眠，这样可以有效的预防，治疗这个疾病。

白天经常打瞌睡有可能是晚上睡眠不足导致的。如果患者有失眠或者睡眠浅、多梦的现象会导致睡眠不足，所以白天也会因为犯困而打瞌睡想睡觉。 患者要及时的调整生活和睡眠习惯，避免熬夜，日常多参加户外体育锻炼。如果实在失眠严重，晚上也可以配合佐匹克隆片、艾司唑仑片等帮助睡眠的药物治疗。也有一些患者可能存在睡眠呼吸暂停综合症而导致夜间睡眠不好出现白天犯困的现象。患者要及时的就医，到医院做相关的检查，比如多导睡眠监测来明确诊断，必要时要采取药物或者手术治疗。还有一些患者可能是由于贫血、营养不良、甲状腺功能减退等其他因素造成的。

经常打瞌睡、犯困的原因主要有以下几个方面。 首先，要考虑椎基底动脉供血不足。当各种原因引起脑动脉硬化，患者就可出现椎基底动脉供血不足，脑组织缺氧。此时就可表现为经常打瞌睡、犯困，而且可伴有头晕、头重。 其次，要考虑糖尿病的可能。严重的高血糖或者糖尿病、酮症酸中毒时就可表现为患者精神差、乏力、经常打瞌睡、犯困。 第三，要考虑甲状腺功能减退。甲减的患者基础代谢率比较低，患者可出现怕冷、乏力、精神差、经常打瞌睡、犯困。

白天经常出现嗜睡的情况，有可能是身体的湿气比较旺盛的原因造成。 这种情况下可以服用一些参苓白术散调理。另外，要注意适当的做一些运动，可以锻炼身体，增强免疫力。湿气较重的患者可以通过食物去调理，比如是吃一些冬瓜，或者是薏苡仁。另外要注意，尽量少吃一些生冷的食物。因为生冷寒凉的食物往往会导致身体的湿气较重。另外要注意多休息，也不能过于劳累，一般有良好的生活习惯，充足的睡眠，这样可以有效的预防，治疗这个疾病。

怀孕初期出现瞌睡多的现象是正常的表现。 怀孕之后，由于体内的激素分泌量增加，就会表现出有嗜睡、浑身酸软、乏力这一类的症状，这是正常的表现。多数的女性在怀孕40天之后还会表现出有妊娠反应，出现恶心呕吐，食欲不振的现象。在怀孕之后要尽量注意休息。根据个人的具体体质调整饮食和生活习惯。适量的吃一些营养丰富的食物，有利于身体的健康。在孕期要注意适量的参加户外运动，有利于促进血液循环，改善头部缺血缺氧的症状。

一个人瞌睡多可能与以下几方面的原因有关。比如血脂高、血液粘稠、体质虚弱、大脑细胞缺氧、精神压力过大等都有一定的关系。另外，高血压、脑供血不足、老年性痴呆症、精神衰弱等也有可能会引起瞌睡增多的表现。在日常生活中要注意饮食调整，主要以清淡为主，坚持锻炼身体，提高自身的抵抗力，保持良好的心态。如果症状比较严重，要及时的到医院就诊，查明病因之后再针对性的对症治疗。

整天瞌睡多属于气虚、阳虚或者湿热的问题。 整天瞌睡是我们在临床上经常会遇到的一种疾病表现，其临床症状根据不同的原因，表现也不一样。我们根据患者的舌苔、症状以及脉象综合考虑，然后判断原因。气虚的话，患者多有疲倦、乏力、嗜睡、失眠等等一系列的问题；如果说阳虚的话，多有瞌睡、头晕、怕冷、大便稀溏等等；如果说是湿热的话，多有舌苔黄腻，或者白腻，疲倦、乏力、大便不成形等等。我们要根据不同的原因，选择不同的药物。