为什么会突然睡不着觉

突然睡不着觉，可以见于很多情况： 第一，情绪影响，比如焦虑、紧张、抑郁、压力过大等等，这种情况由于有些事影响或者是脑内神经递质分泌紊乱就会出现突然睡眠障碍、失眠，进行情绪调整，缓解疲劳、紧张等情绪之后就可以得到好转。 第二，在白天入睡时间过久，或者是晚上入睡时间过早导致的不能入睡，出现夜间睡不着觉，这种情况应该缩短在白天的午休时间，晚上定时入睡，白天定时起床。 另外，卧室环境光线过亮、过度嘈杂以后影响睡眠质量，出现不能够入睡，这种情况应该保证卧室内安静，光线不宜过亮。

突然几天睡不着觉，考虑是急性的失眠。首先，要积极寻找引起失眠的原因。像是急性失眠常见的原因，一些应激因素，比如像一过性的思虑、担忧、睡眠环境的改变、倒时差、躯体的不适等，这些都可以引起急性的失眠症状。再就是睡前进行了剧烈的运动、睡前精神比较兴奋或是睡前饮用了一些引起中枢神经系统兴奋的药物或者是食物，像含有茶碱和咖啡因的食物等。这些都可以引起突然的几天睡不着觉，如果出现了急性的失眠，首先要寻找原因，去除原因。改善睡眠环境，避免熬夜，早睡早起，如果通过以上的生活方式改善的睡眠得到好转了，则考虑是不用特殊的处理，继续观察就可以了。

突然睡不着主要有以下几个方面的原因： 有些患者是由于睡眠环境的突然改变，比如睡眠环境的噪音过大或者光线不适等情况而导致的短暂性失眠，或者是由于工作的原因，比如要上夜班。 还有一些患者是由于本身的生理性疾病，比如头晕、头痛、心悸、腰背痛等情况影响的睡眠。如果是短时间的那不要太担心，首先要治疗好我们身体上的基础疾病，不要让身体受到这些影响。 如果患者是因为有心事，或者有压力而导致的情绪焦虑，影响睡眠，这个情况建议先心理放松。可以适当的选择药物，帮助睡眠，同时也要养成良好的睡眠习惯。

晚上睡不着觉，主要常见以下几个方面的原因：首先要考虑这种作息不规律的问题。那么有些人有这种作息不规律的问题，那么让自己的身体长期得不到很好的休息，很容易引起这种失眠疾病的发生。那么这个时候要调整一下生活作息规律，进一步的做好失眠疾病的一个预防。除此以外，还见于一些疾病的因素，比如说有些女性患者进入更年期之后，由于这种内分泌的变化，就会出现这种晚上睡不着觉的情况。那么这个时候就要积极的进行治疗，有助于缓解这种症状。还有就是睡眠环境的问题，比如说环境过热过冷、空气过于湿润或者是过于干燥，或者是有一些吵闹的环境，这些都不利于休息，这种睡眠环境不好的问题，久而久之会影响到这种睡眠，会引起这种失眠疾病的发生。具体原因我们要根据患者的具体病情进行分析，然后再进行鉴别诊断，从而指导下一步的治疗。

突然几天睡不着觉，考虑是急性的失眠。首先，要积极寻找引起失眠的原因。像是急性失眠常见的原因，一些应激因素，比如像一过性的思虑、担忧、睡眠环境的改变、倒时差、躯体的不适等，这些都可以引起急性的失眠症状。再就是睡前进行了剧烈的运动、睡前精神比较兴奋或是睡前饮用了一些引起中枢神经系统兴奋的药物或者是食物，像含有茶碱和咖啡因的食物等。这些都可以引起突然的几天睡不着觉，如果出现了急性的失眠，首先要寻找原因，去除原因。改善睡眠环境，避免熬夜，早睡早起，如果通过以上的生活方式改善的睡眠得到好转了，则考虑是不用特殊的处理，继续观察就可以了。

人晚上睡不着觉的原因如下： 一，精神因素，人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠，比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间，遇到某些不愉快或发生争吵之后，常常会使人多思多虑。甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠引发失眠。 二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘以及手术后，都容易导致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。 三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化敏感等。

失眠睡不着觉，这种情况临床上很常见，比如说情绪不好、压力大都会出现。如果出现这种情况，建议口服药物治疗一下看看，再个就是进一步的调整一下睡眠和作息习惯。一般来说，临床上引起失眠的原因有很多，比如说情绪不好、压力大、考虑的问题多，出现焦虑，这种情况都有可能会引起这种入睡困难，或者是失眠多梦，睡不着觉的情况。 所以说，针对这种情况的调整，一个是要调整好情绪，调整好心态，必要的时候加以抗焦虑的一些药物，或者是配合着安眠药，也就是安定类的一些药物。再一个比如说长期的这种喝咖啡、浓茶，有时候这种兴奋性的一些食物或者是吃了一些东西都有可能会引起失眠，睡不着觉，所以说尽量的要避免吃这些东西。

经常睡不着觉会引起的疾病主要有以下几个方面。首先经常睡不着觉，能够引起患者出现椎基底动脉供血不足，患者第二天就可表现为头晕、头昏沉，有的时候还可出现头痛。随着病情逐渐进展，患者还可出现记忆力下降等症状。其次，经常睡不着觉，会引起患者出现情绪的改变。患者长期的睡眠不足就可导致烦躁，严重的时候还可出现焦虑、抑郁，情绪状态越来越差。第三，经常睡不着觉的患者罹患高血压病、糖尿病以及脑梗死、冠心病的风险也是显著提高的。

对于甲亢的病人来说，典型临床表现就是常常的，常说的高代谢症候群，高代谢症群里头就包括交感兴奋，会出现心慌、心悸、手抖、出汗、脾气暴躁、精神紧张等情况，因此，对于甲亢的病人来说，合并有失眠是比较常见的情况。 经过治疗以后，甲状腺恢复到正常状态，绝大部分病人的失眠会得到一个很好的恢复，但是个别情况下，有些病人的失眠会持续存在，因此，我们的具体情况需要大家到医院进行一个检查，以明确诊断，相应的给予药物的治疗。甲亢典型的临床表现中常合并失眠，经过治疗以后，甲状腺恢复正常，大多数失眠就会得到较好的恢复，个别的患者会持续存在失眠，建议及时就诊。

短时间的睡不着觉，是不会猝死的。但是如果经常出现睡不着觉，可能会导致患者增加猝死的风险。睡觉的时候，人体的副交感神经，也就是迷走神经兴奋性会增高。这种时候，患者会出现血压下降、心率减慢的情况，更加容易入睡。如果患者睡不着觉，经常出现，就会导致交感神经的兴奋性升高，副交感神经兴奋性下降，引起患者血压升高，心率加快。尤其在血压升高情况下，可以诱发人体出现动脉粥样硬化，也就是动脉内皮出现损伤。这种时候，就容易出现由于内皮损伤，而引起的冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是冠心病。容易导致患者出现急性心肌梗死，容易突然猝死，所以说经常的睡不着觉，会增加猝死风险的。