刚发现怀孕,应该补充什么营养

刚发现怀孕的话，可以补充叶酸以及孕期服用的复合维生素，可以保证营养的全面摄入。 因为怀孕前三个月是胎儿的各个脏器分化发育的时期，孕妇在怀孕早期可以补充叶酸以及复合维生素，因为叶酸可以减少胎儿出现神经管畸形的概率，复合维生素可以供给宝宝比较全面的营养，有利于胎儿的健康发育。 平时饮食方面要注意饮食清淡，饮食多样化，每天尽量多食用几种不同的新鲜蔬菜水果，也可以保证孕妇营养比较全面的摄入。