肝火旺内热重怎么调理

肝火旺内热盛的人群需注意饮食，不可以吃容易上火的食物，像辛辣煎炸油腻的食物都要避免，多吃一些具有降肝火的食物。保持情绪稳定。 人的情绪对肝脏的影响非常大，生气发怒、生闷气等不良情绪，都会导致肝脏气血郁滞不畅，坚持适量的运动运动可以养肝，但是最好是选择像慢跑、打羽毛球，游泳，打太极等等，时间也不要过长。保证充足的睡眠，晚上11点到凌晨三点是肝脏的代谢和修复时间。如果症状比较严重，可以遵医嘱服用具有降肝火的药物来进行调理，例如夏枯草、桑叶、菊花、金银花等等。

气血不足，湿气重，可以应用补气活血的药物，同时增加湿气排出的温阳利水药，可以应用疏肝去火的药物来治疗，同时要保证睡眠。人体的气血不足，有可能跟消耗太过，或者生成不足有关。 在治疗上，可以选择八珍汤来尝试治疗。如果同时有湿气比较严重，可以用去湿温阳的药物，这样不仅利于祛湿，还可以补充气血。一般可以选择白术、茯苓为主。肝火旺盛，由于情志不遂，比如说容易生气、着急、容易思虑过度，会导致这种情况。另外，要多注意休息，不要熬夜。熬夜的话，一个会导致肝火旺盛，一个也会加重气血不足的表现。另外，饮食上要避免吃辛辣的食物刺激。

湿气重、肝火旺是比较麻烦，最常见的中成药是逍遥丸或者是丹栀逍遥丸，能够很好的去肝火的同时排湿气。 肝火旺、湿气重的人在饮食上可以适当的食用一些赤小豆薏米茶、茯苓茶、陈皮茶能够去湿气，同时也可以泡一些菊花、桑叶、枸杞、金银花、薄荷、蒲公英、栀子，这些药可以配合健脾的药物同时使用，例如党参、黄芪、白术、山药等。还可以多用赤小豆、茯苓、薏米等煮粥喝，还要注意多进行体育锻炼，不要熬夜，作息规律。

肝火旺，湿气重，可以服用中成药来进行调理。 临床上常用的有龙胆泻肝丸、参苓白术散。这些药物，都需要在医师的指导下来服用。在饮食上，要以清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，注意规律饮食，规律生活规律起居，不熬夜，还可以用红豆薏米粥来食疗。肝火旺、湿气重的症状，包括视物模糊、耳鸣、眼部分泌物增多等现象。还会伴有头晕、恶心、头痛、情绪的异常、食欲下降以及舌苔变厚的现象。严重者会出现月经不调、睡眠障碍以及大便干结等症状，建议患者要保持情绪的稳定，避免不良刺激。

气虚，肝火旺，湿气重的调理方法，是可以服用中药四君子汤、人参归脾丸、人参白术散或者菊花茶、金银花茶等中药或者食疗方法来进行调理。 严重的气虚，可以使用健脾益气温中健脾的汤药，比如生脉饮口服液、黄芪建中汤等，这些中药还有十全大补丸、人参口服液、党参口服液、黄芪补血口服液、气血双补口服液、阿胶补血颗粒，都是针对气虚的。肝火旺盛，主要是选择疏肝理气，比如柴胡疏肝散、逍遥散、龙胆泻肝丸来进行调理。湿气太重，主要是可以服用参苓白术丸。

气血不足，湿气重，可以应用补气活血的药物，同时增加湿气排出的温阳利水药，可以应用疏肝去火的药物来治疗，同时要保证睡眠。人体的气血不足，有可能跟消耗太过，或者生成不足有关。 在治疗上，可以选择八珍汤来尝试治疗。如果同时有湿气比较严重，可以用去湿温阳的药物，这样不仅利于祛湿，还可以补充气血。一般可以选择白术、茯苓为主。肝火旺盛，由于情志不遂，比如说容易生气、着急、容易思虑过度，会导致这种情况。另外，要多注意休息，不要熬夜。熬夜的话，一个会导致肝火旺盛，一个也会加重气血不足的表现。另外，饮食上要避免吃辛辣的食物刺激。

首先，在生活习惯方面要多注意休息，避免熬夜、抽烟、酗酒等恶习，同时可以进行一些适当的体育锻炼。 平时可以喝一些清热降火的茶类，如金银花茶、薄荷茶、苦丁茶。在饮食上要注意清淡饮食，可以使用一些清火解热的食物，比如冬瓜、甜瓜、黄瓜、竹笋、萝卜、苦瓜等等。肝火旺、湿气重可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。它的症状有很多，比如口干、口苦、咽干、眼干、头晕、耳鸣、肌肉酸痛以及头沉，这些都是湿气重、肝火旺的表现。

女性肝火旺湿气重艾灸取穴：中极穴（在前正中线上，脐下4寸）。曲骨穴（前正中线上，脐下5寸，当耻骨联合上缘中点处）。次髎穴（第二骶后孔中，约当髂后上棘下与后正中线之间）。 女性肝火旺湿气重属于肝胆湿热证，多因外感湿热之邪或嗜酒肥甘，湿热内生，蕴结肝胆，或湿热下注所致。症状：胁肋胀痛，口苦纳呆，呕恶腹胀，小便短赤，大便不调，舌苔黄腻，脉弦数。若见身目发黄，发热，或见外阴瘙痒，妇女带下黄赤腥臭等，则为肝经湿热证。

肝火旺盛是不会导致湿气重的。 中医认为湿气重是脾的功能失常所导致的，脾主要就是功能就是运化水湿，脾虚和脾不健运都会导致湿气重，常见的症状，主要就是食欲不振，腹胀，乏力，大便粘滞，不爽。而肝火旺盛主要就是会有出现头晕、头疼、脾气暴躁、口干口苦、目赤疼痛的症状。从中医的角度来说，肝火旺盛是阳症，湿气重是阴症。肝火旺盛和湿气重是没有因果的关系，所以一般都是需要不同的治疗方法，需要检查清楚，根据情况来进行对症治疗，饮食需要清淡，平时可以多锻炼身体，增强体质。