产后腹部胀气怎么排气

产后腹部胀气，首先要做适当的活动，做活动的目的就是促进肠蠕动，帮助排气，另外可以吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物，可以多吃一些白萝卜，白萝卜有促进肠蠕动的作用，如果经过调整之后，效果不好的话，可以将开塞露挤入肛门的帮助排气。