高血压患者可以吃香蕉吗

高血压患者可以吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾离子，还有通便润肠的作用，对高血压患者有益，但是香蕉并没有降低血压的功效。高血压患者应当采取饮食调节，增加运动以及服用降压药物来治疗高血压。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些都能起到协同控制血压的作用。

高血糖的患者是尽量避免吃香蕉的。 香蕉含糖偏多，属于升糖指数偏多的食物，所以过多的摄入香蕉会明显的干扰血糖的控制和管理。所以高血糖的患者尽量避免服用香蕉，尤其在血糖控制不理想的情况下，尽量避免服用香蕉，首先应该进行血糖的控制和管理。如果血糖控制达标，空腹小于6，餐后小于8可以在两餐之间少量的摄入香蕉，可以避免血糖的波动，减少低血糖。所以一般高血糖患者如果过多的摄入香蕉，会明显的干扰血糖的控制和管理。但是在血糖控制达标的情况下是可以少量的适量的吃香蕉，尤其在两餐之间，上午的十点，下午的三点半左右，少量摄入香蕉。

高血糖的患者是尽量避免吃香蕉的。 香蕉含糖偏多，属于升糖指数偏多的食物，所以过多的摄入香蕉会明显的干扰血糖的控制和管理。所以高血糖的患者尽量避免服用香蕉，尤其在血糖控制不理想的情况下，尽量避免服用香蕉，首先应该进行血糖的控制和管理。如果血糖控制达标，空腹小于6，餐后小于8可以在两餐之间少量的摄入香蕉，可以避免血糖的波动，减少低血糖。所以一般高血糖患者如果过多的摄入香蕉，会明显的干扰血糖的控制和管理。但是在血糖控制达标的情况下是可以少量的适量的吃香蕉，尤其在两餐之间，上午的十点，下午的三点半左右，少量摄入香蕉。

高血压的病人是可以吃香蕉的。香蕉含有丰富的钾元素，有助于降低血压。香蕉还具有润肠通便的作用，可以有效的改善便秘的症状。 高血压病的患者在饮食上要注意低盐、低脂、清淡、易消化，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。 戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药物的用药方案。

吃香蕉不会引起高血压。 目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。

可以吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾元素和镁元素，对于高血压的病人，有一定的辅助降低血压的作用，而且香蕉润肠通便，对身体是非常有好处的。高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重。生活作息规律不要熬夜。保持心态的平和，避免情绪的波动，经常规律的参加体育锻炼。

高血压患者可以吃枸杞。但是，吃枸杞不会产生一定的降压作用。枸杞只能说是一种中药，具有一定的保健作用。现代医学中发现，枸杞中含有的枸杞多糖、B族维生素以及人体所必需的氨基酸等含量都是比较丰富的。与人体整体微量元素补充也是很有帮助，但是像高血压患者还是要坚持应用生活方式改善以及降压药物来治疗，将血压降低到正常范围以内，而不是依靠枸杞等一系列的中成药来进行保健降压，这是不科学的。

目前的高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压主要与遗传以及后天的生活方式都有很大的关系，比如说吃盐、多吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼，肥胖，长期的精神压力大、熬夜，都会造成血压偏高，所以患者如果想控制好血压的话，首先需要长期规律的服用降压药物，同时要改善生活方式，要少吃盐，因为盐具有升高血压的作用，平时还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有保护血管、防止动脉硬化，稳定血压的作用，还要适当的运动锻炼，可以有效的防止动脉硬化的形成，保持良好的心态不要熬夜，也不要抽烟喝酒，

高血压患者可以吃少量的鹿茸。 鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，是名贵中药材。鹿茸中含有磷脂，糖脂，角质，激素，脂肪酸，氨基酸，蛋白质及钙，磷，镁，钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。 鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱，久病之后，患者有较好的强身作用。 李时珍在本草纲目上称，鹿茸善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨，主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精等。 高血压可以适量吃鹿鹿茸，但是最关键的还是要规律地服用降压药，让血压达标。

可以吃麦片的，但是不建议吃的量太大。患者使用麦片是没有什么影响的，高血压患者最主要是建议低盐、低脂、饮食，建议每天的食盐量要小于六克，低脂饮食，建议每天尽量不吃猪、羊肉，如果实在要吃，也一定要尽量少吃。 对于糖尿病患者来说，最主要是控制主食，也就是我们说的碳水化合物的摄入，因为碳水化合物到人体当中直接能够合成糖分升高，患者血糖，麦片当中的其实更多的就是碳水化合物，所以使用麦片有可能会升高患者血糖，但是并不代表不可以去吃，我们说要在一定程度上尽量少吃，对于糖尿病，要尽量多种饮食，不能说缺少某些饮食，一旦引起患者出现营养不良，可能会加重糖尿病患者的并发症发生，所以对于高血压和糖尿病的患者，是可以吃麦片的。