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腿部肌肉酸痛的原因和消除方法
2022-08-16 62人阅读
问题描述:腿部肌肉酸痛的原因和消除方法
三甲
唐国柯
骨伤科
副主任医师
上海市第一人民医院
医生回答(1)
出现腿部肌肉酸痛,常见的原因可能是腿部肌肉本身疲劳导致。
比如长时间的过度劳累、剧烈运动,可以导致肌肉内的乳酸等代谢产物增多,在局部蓄积出现酸痛的症状。也有可能是由于缺钙、着凉等导致肌肉局部的酸痛。如果出现腿部肌肉酸痛,要注意休息、腿部的保暖,患肢避免过度负重、剧烈运动,可以给予局部适当的热敷、按摩,促进局部的血液循环来缓解酸痛的症状。也可以对局部进行理疗、按摩或者口服、外用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。如果在短期之内酸痛的症状没有任何缓解或者有加重的趋势,要及时到医院就诊,经医生查体完善必要的辅助检查明确原因,针对性治疗。
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腿部肌肉酸痛的原因和消除方法
出现腿部肌肉酸痛,常见的原因可能是腿部肌肉本身疲劳导致。
比如长时间的过度劳累、剧烈运动,可以导致肌肉内的乳酸等代谢产物增多,在局部蓄积出现酸痛的症状。也有可能是由于缺钙、着凉等导致肌肉局部的酸痛。如果出现腿部肌肉酸痛,要注意休息、腿部的保暖,患肢避免过度负重、剧烈运动,可以给予局部适当的热敷、按摩,促进局部的血液循环来缓解酸痛的症状。也可以对局部进行理疗、按摩或者口服、外用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。如果在短期之内酸痛的症状没有任何缓解或者有加重的趋势,要及时到医院就诊,经医生查体完善必要的辅助检查明确原因,针对性治疗。

三甲
白愉乐
创伤科
副主任医师
沈阳市第四人民医院
问答
手臂肌肉酸痛的原因和消除方法
手臂肌肉酸痛的原因和消除方法,常见原因有以下几种受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。
如果是受凉、劳累、劳损,肌肉痉挛,拉伤,或者是外伤等,需要以休息为主,注意保暖,局部热敷,同时可以配合针灸,推拿红外线,超短波等理疗的对症治疗。
疼痛比较明显者的需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛类药物。如布洛芬,双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等大多数的酸痛。经过上述治疗后均能明显缓解。

三甲
王龙
创伤科
主治医师
解放军第960医院
问答
背部肌肉酸痛的原因和消除方法
背部肌肉酸痛最常见原因为肌肉劳损和肌筋膜炎。
肌肉劳损多因长期姿势不良、过度活动致肌肉不能得到有效放松而产生的疲劳现象,可出现局部肌肉紧张、发硬,经休息、理疗、按摩及缓解肌肉痉挛,药物治疗后多可恢复正常。肌筋膜炎多因慢性劳损、长期受凉受潮导致肌肉和筋膜产生的无菌性炎症。局部疼痛、肌肉痉挛等症状明显,晨起时加重,活动后可稍减轻,经热敷、理疗、按摩及口服非甾体消炎药治疗后,可基本恢复正常。
三甲
李晓华
脊柱科
主治医师
石家庄市第一医院
问答
背部肌肉酸痛的原因和消除方法
背部肌肉酸痛最常见原因为肌肉劳损和肌筋膜炎。
肌肉劳损多因长期姿势不良、过度活动致肌肉不能得到有效放松而产生的疲劳现象,可出现局部肌肉紧张、发硬,经休息、理疗、按摩及缓解肌肉痉挛,药物治疗后多可恢复正常。肌筋膜炎多因慢性劳损、长期受凉受潮导致肌肉和筋膜产生的无菌性炎症。局部疼痛、肌肉痉挛等症状明显,晨起时加重,活动后可稍减轻,经热敷、理疗、按摩及口服非甾体消炎药治疗后,可基本恢复正常。
三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
问答
缓解腿部肌肉酸痛的方法
缓解腿部肌肉酸痛有多种方法,可以先采用一些热敷、推拿、针灸、筋膜枪松解等方式,往往就具有很好的效果。
程度较重的,可以选择口服一些改善微循环的药物、肌肉松弛药物以及一些中成药物,能够很好的减轻病情。配合一些物理因子治疗,包括低频脉冲磁疗、干扰电超声、冲击波等,还能更好地放松肌肉,加强循环代谢,缓解酸胀疼痛感。平时患者避免久站,避免过长的步行,也要避免剧烈的运动,以免导致乳酸堆积造成腿部酸胀疼痛感加重,适度的进行锻炼可以提升肌肉力量会有好处。
三甲
王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
问答
腿部肌肉长期酸痛是什么原因
肌肉的酸痛,一般情况下是肌肉劳损所引起。
长期的酸痛,这种还需要排除静脉回流不好,也就是平时所说的静脉曲张引起。静脉回流不畅,引起了小腿肌肉的血液循环不畅通而引起酸胀疼痛。出现这种情况以后,建议到当地正规的医院,找专业的周围血管科的大夫进行详细的查体。必要时做一个彩超明确诊断。第二种情况,就是腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经、对脊髓产生了压迫,从而引起神经支配区的疼痛酸胀。这种一般都伴有腰部的疼痛,臀部、大腿后侧的不适或者是伴随着时间的延长,出现了小腿的酸胀,脚趾的麻木不适。这种可以经过系统的保守治疗,比如针灸、理疗得到很好的缓解,平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。
三甲
张雪
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
问答
运动后腿部肌肉酸痛原因
运动后腿部肌肉酸痛是由于长期缺乏运动或者腿部的运动强度过大而引起。如果平时运动比较少,突然增加运动量,就会使腿部的肌肉产生乳酸并堆积在局部,不能及时的代谢,使局部神经受刺激引起腿部的酸痛。出现这种情况应停止运动,注意休息,防止继续运动使症状加重。运动后出现腿部的酸痛可以在患处使用冰敷来进行缓解,24小时之后仍有酸痛,可以进行热敷或按摩,促进血液循环,加快乳酸的排泄。总之,运动要循序渐进进行,运动之前要进行充分的热身。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
问答
腿部肌肉长期酸痛是什么原因
肌肉的酸痛,一般情况下是肌肉劳损所引起。
长期的酸痛,这种还需要排除静脉回流不好,也就是平时所说的静脉曲张引起。静脉回流不畅,引起了小腿肌肉的血液循环不畅通而引起酸胀疼痛。出现这种情况以后,建议到当地正规的医院,找专业的周围血管科的大夫进行详细的查体。必要时做一个彩超明确诊断。第二种情况,就是腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经、对脊髓产生了压迫,从而引起神经支配区的疼痛酸胀。这种一般都伴有腰部的疼痛,臀部、大腿后侧的不适或者是伴随着时间的延长,出现了小腿的酸胀,脚趾的麻木不适。这种可以经过系统的保守治疗,比如针灸、理疗得到很好的缓解,平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
问答
消除肌肉酸痛的方法
可以局部通过热敷,烤电等方式来改善局部的酸痛症状,我们可以用烤灯照射,每天3到4次,每次半个小时左右,这样可以缓解局部的疼痛症状,促进炎症的吸收,改善局部的血液循环。通过这样的理疗方式,大部分也能够明显的缓解,我们也可以适当的进行按摩等方式,另外,我们如果疼痛的比较明显,也可以适当的口服非甾体抗炎药,比如芬必得,塞来昔布这样的药物副作用比较小,止痛的效果也比较好。平时的工作和锻炼,我们要循序渐进的方式进行锻炼,不能突然的运动量增加,因为这样会导致肌肉韧带的损伤。
三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
问答