一般正常坐月子是几天

正常的坐月子是42天，并非传统意义上的30天。 因为整个女性身体的恢复需要42天，也就是六周的时间，产褥期，需要注意自身的休息，并且身体的变化过程需要大量的精力，在坐月子期间，要按时哺乳，在哺乳期间坚持补钙，因为母乳中会让产妇身体丢失大量的蛋白质和钙，饮食上要注意多补充高蛋白的食物，瘦肉，鸡蛋，牛奶等等，而不是仅仅去喝一些排骨汤，汤里面是脂肪比较多，但是蛋白质的含量是非常低的，哺乳期间也要多坚持喝水。 在产褥期下身的恶露要护理干净，每天清洗，勤换内裤，穿宽松的衣裤，会阴部如果有伤口的话，要注意每日消毒，勤更换卫生巾，避免伤口的感染。