月经期可以吃燕窝类型的补品吗

月经期间我们要注意保暖，避免着凉，不要吃辛辣刺激性和寒凉性的食物，不要剧烈运动。另外月经期间由于出血、情绪的变化容易导致我们的抵抗力下降，所以可以适当的增加营养，多吃一些瘦肉、鸡蛋，也可以吃燕窝类型的补品的。