气虚肥胖的人怎么减肥

气虚肥胖的人，可以选择中药汤剂来调理。 一般来说，可能是由于脾气虚引起的，因为脾气虚不能运化水湿，则会出现湿邪困重的情况。这种情况，可以选择四君子丸，六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸等调理。 第二，气虚肥胖的人，可以采用针灸或者是埋线的方法来进行减肥。 第三，气虚肥胖的人，一定要进行适度的体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等，不要进行过于剧烈的运动。另外，一定要在饮食上，可以适当多食用一些能够健脾祛湿的食物或者是药物，例如茯苓，赤小豆，大枣，山药，薏米，陈皮，冬瓜等。

气虚是可以引起肥胖的。 多数是虚胖，因为气虚多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍，导致气血生成不足引起的。而脾胃虚弱，导致水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，而且身体代谢缓慢，就会出现虚胖的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，白术，玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食，冷饮以及油炸食品。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，平时可以适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓。

气虚是可以引起肥胖的。 多数是虚胖，因为气虚多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍，导致气血生成不足引起的。而脾胃虚弱，导致水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，而且身体代谢缓慢，就会出现虚胖的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，白术，玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食，冷饮以及油炸食品。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，平时可以适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓。

一般不会导致肥胖的肥胖主要是由于脾胃虚弱、身体有湿气、代谢缓慢的原因导致的，而气虚的患者一般会表现出营养状态较差，身体比较瘦弱的情况。 所以，如果身体肥胖，一般会表现出容易出汗、躯体困重、乏力、嗜睡，而且平时喜欢吃粘腻的食品。这种情况要调理的话，首先药物可以选择健脾丸祛湿颗粒、参苓白术丸、二陈丸、平胃散等药物调理，平时可以用陈皮、荷叶、玉米须泡水喝。如果同时还有气虚，也可以用黄芪、党参泡水，另外，饮食要清淡，生冷黏腻的食物不要吃，还需要适当的户外运动增加代谢，有利于去除体内的湿气，但是不要让自己大汗淋漓。

气虚体胖的人应该在医生的指导下，服用益气健脾除湿的药物，比如参苓白术散，林桂术甘汤。第二要进行适度的有氧锻炼，因为脾主肌肉四肢运动可以改善气血循环，恢复脾胃的功能，促进去湿化浊。第三，可以进行食补来采用当参。当归，党参，山药，大枣等补脾的食材搭配应用。可以逐渐增强体质，恢复代谢功能。脾胃功能恢复，气虚得纠正。所以，适当的运动就会有改善肥胖的可能，继续肥胖的通常还具有倦怠乏力，精神不佳。胃口减退，消化不良，大便溏稀等症状。

对于甲状腺功能减退而导致的肥胖，首先要在日常生活上注意管理，饮食上要健康为主，不可以使用过多的油腻，生冷辛辣的食物，但是要注意营养的均衡，多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，低盐低脂低糖饮食。 另外要增加运动量，要以慢跑，散步，有氧运动为主，保证每天运动量要在正常的范围之内，规律的作息，良好的心态来配合长期的治疗，在病情监测方面，要做到日常的监测，尤其是要对原发病，甲状腺激素水平进行控制，才能使肥胖逐渐的好转。

脂肪肝肥胖的患者减重可以考虑高蛋白饮食减重和轻断食减重来进行体重的控制，高蛋白的饮食是指短期内进食高蛋白的食物，如鸡肉和牛排，以及蛋白粉来替代其他酯类食物来进行减重。 第二，轻断食疗法，是指一周内不连续的两天采取极低热量碳水摄入，摄入中进行增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，有利于减重和控制体重，改善便秘，改善脂肪肝的情况，同时采取高蛋白饮食，低脂饮食来进行减重，同时改善肠道菌群和增加运动量均能得到减重的情况，增加运动量，包括有氧无氧运动的结合，以及进行坚持的运动。

        内分泌肥胖应首先查清楚致内分泌激素紊乱导致肥胖的原因，然后再考虑具体治疗减肥的办法。        许多内分泌疾病可以在临床上表现为肥胖。伴有肥胖的常见内分泌疾病包括:①皮质醇增多症:是由于某些疾病导致肾上腺不适当的分泌过多的皮质醇所致。皮质醇增多症是伴有肥胖的最主要内分泌疾病。垂体或肾上腺的肿瘤可以引起皮质醇增多症，确诊以后大部分可以手术切除治愈，这个可以通过垂体的磁共振或者肾上腺的CT平扫来确诊。②下丘脑性肥胖:下丘脑可以调节饮食中枢，包括饥饿中枢和饱食中枢。某些下丘脑的疾病会导致摄食中枢异常，从而导致饮食异常，出现进食不节制，引起肥胖。一般常见原因可能有外伤、肿瘤、炎症等。找到原因以后可以对症治疗，改善症状。③多囊卵巢综合征:患这种疾病的多为青年女性，除了肥胖以外，一般还合并有毛发增多、月经不调、不能排卵。往往还合并有胰岛素抵抗，糖耐量异常等。多囊卵巢综合征发胖的具体机制目前还不清楚。④甲状腺功能减退:甲减也可以引起体重增加肥胖，但是大部分甲减引起的肥胖其实是水肿，也就是假性肥胖，真正的引起脂肪性的肥胖，并不多见。⑤而其他一些原因引起肥胖的内分泌疾病，比喻自端肥大症等等。但是实际上由内分泌疾病导致的肥胖，在肥胖人群当中不到1%。        所以如果出现肥胖的话，首先应明确病因，再行对症治疗，才能达到减轻体重，治疗疾病的效果。

肥胖症已经是我国当今社会最为常见的一类代谢性疾病，肥胖症对人体有很多的危害，如何健康的减肥一直是困扰着人们的一个问题，今天就来为大家提供一些健康减肥的方法。第一，应该有良好的饮食习惯，往往肥胖症的发生就是因为不良的饮食习惯而导致的，比如经常的暴饮暴食，吃一些肥甘厚味的油腻食品或者是大肉类食品、煎炸类食物以及烧烤类食物等，所以应该避免摄入这类食物，主要是以清淡饮食为主，应该多吃绿叶蔬菜配合粗粮，需要养成良好的饮食习惯，定时定点进餐，不要饥一顿、饱一顿，更不要多吃油腻食品和辛辣刺激性食物。第二，应该有良好的运动习惯，往往肥胖症的发生与不爱运动的习惯有关，不要每天回家在沙发上一躺或者是趴在床上看手机以及一直坐着玩电脑很多个小时，应该多做一些有氧的运动来消耗体能和热量，从而达到减肥的作用，比如在平时的日常生活中可以多做一些有氧的运动包括：游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈、慢跑、蹬自行车或者是打太极拳、练气功等等，都是非常有效的减肥运动，只要能够坚持住相信肥胖就会得到改善。第三，应该有良好的生活习惯，往往不良的生活方式也是导致肥胖的主要原因，包括经常的吸烟、饮酒、熬夜、加班、应酬等，尽量脱离这些不良的生活方式，逐步地改善身体的状态及提高身体的机能，这样才是减肥最有效、最健康的方法。

贫血型肥胖，首先要去纠正贫血之后才减肥，相对来说更加健康一点。 而贫血最常见的原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙色西瓜，西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。