颈椎病不适合什么运动

颈椎病的病人不适合进行颈部过屈过生的运动。 在平时工作和生活中的尽可能避免长时间的低头久坐，注意颈椎的保护，适当的可以做一些颈部的锻炼操，能改善颈背部的疼痛，增加颈椎的一些稳定性。在平时，尽可能避免低头，可以适当的抬头，比如放风筝，这样的抬头姿势，能够防止颈部的生理弯曲反屈。避免的出现颈椎间盘突出等问题。出现颈椎病的问题，要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线，CT，核磁等相关检查，综合的进行判断病情。