备孕前吃叶酸有什么好处

叶酸是预防胎儿神经管畸形的一种有效维生素，如果妇女有计划妊娠打算，建议提前3个月开始补充叶酸，正常情况下需要做叶酸代谢检测，如果没有异常，可以常规补充叶酸0.4mg，如果代谢高风险，就要在备孕期间以及怀孕的前3个月补充叶酸0.8mg，其余时间补充0.4mg，中度风险只需要怀孕前3个月补充叶酸0.8mg，其余时间0.4mg就可以了。