腿疼热敷还是冷敷

脚疼我们可以适当的进行一些热敷，改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收，但是如果是急性的扭伤或外伤，我们在受伤24小时之内是可以间断的进行一些冷敷，这样可以使局部的血管收缩，减轻局部的出血和肿胀，缓解局部的疼痛。 所以我们一定要掌握好冷敷和热敷的时间，我们也要明确具体疼痛的病因。我们可以及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查来明确诊断。这样我们和去除病因也要更进一步的整治，避免延误我们关节或者是腿疼的情况。出现误诊或漏诊。

又要冷敷，也要热敷。当急性崴脚时，建议立即冷敷，可以使用冷敷凝胶贴或者冰袋冷敷。当崴脚肿胀慢慢消退后，大约在1到2周可以开始使用热敷或热水泡脚促进崴脚的韧带及软组织恢复。同时，配合使用云南白药气雾剂局部外喷促进崴脚的愈合。如崴脚后在一周后都不能自如走路，建议医院就诊检查！

扭伤脚后建议伤后1天内进行局部的冷敷，1天后开始进行局部的热敷，一般的扭脚如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的恢复时间为1-2周，建议立即静卧休息，局部予以云南白药喷雾外用散瘀消肿，但是如果扭脚时暴力较大，关节周围损伤较重，不伴有骨折，那么损伤后常规需要进行石膏固定，可以最大限度的减少肿胀的时间，如果伴有骨折，则又要根据骨折的情况来决定具体治疗方案，一般伴有骨折的扭脚，肿痛及恢复时间会更久。

麦粒肿需要根据其发病的时间段来判断进行冷敷还是热敷。 麦粒肿也叫睑板腺炎，由于在其早期有急性的临床症状表现，所以早期是需要进行冷敷的，在后期的炎症缓解期是需要进行热敷来促进其破坏和吸收的，麦粒肿也叫睑板腺炎，是睑板腺油脂分泌功能障碍之后继发了细菌感染形成的睑板腺脓肿，由于其早期症状，黏膜及皮肤充血水肿症状比较严重，疼痛感较强，所以需要在早期进行局部的冷敷来限制黏膜的充血水肿炎症反应，缓解疼痛不适的临床症状，促进炎症的消散，在麦粒肿缓解期的时候，由于局部的炎性反应减弱，麦粒肿内部脓液机化形成以及内压力增高，所以需要通过热敷来促进麦粒肿的破坏，促进病程的恢复和吸收。

膝关节扭伤以后，两到三天以内，应进行冷敷，三天以后，可进行热敷，具体的原因如下。膝关节扭伤后的三天内，属于急性期，因为损伤的存在，会有膝关节内渗血、渗液，进而造成肿胀。如果进行热敷，会加重渗血渗液，使肿胀加重，而进行冷敷，可以减轻这种趋势。但在三天之后，损伤处的血管，已开始闭合，渗血渗液会相对减轻，进行热敷，可以促进血液循环，以及静脉，淋巴回流，进而促进消肿，此时再进行冷敷，对于减轻渗血渗液，已经没有太大作用了。但不管是冷敷还是热敷，对于膝关节损伤，都只是部分辅助作用，最主要的还是要根据损伤程度，制定一个综合治疗方案，并根据相应情况，随时调整。

红眼病出现之后，需要冷敷的，缓解眼睛肿胀情况，红眼病是急性结膜炎的俗名，它是由病毒感染引起的，并且，病毒感染性还是比较强的，所以日常生活中，避免机体抵抗力下降的情况，避免用脏手揉眼睛，如何用脏手揉眼睛可能会导致红眼病的传播，另外，如果出现了红眼病的时候，可以用冷敷减轻眼睛肿胀程度，一般红眼病在婴幼儿和儿童比较常见，并且婴幼儿和儿童抵抗力是比较差的，和配合程度比较差的，所以说，用冷敷的时候可能他配合不了，这个时候尽量能冷敷就冷敷，缓解眼睛肿胀的情况，另外就是使用一些抗病毒眼药水，比如说左氧氟沙星滴眼液等等，

对于没有明显外伤引起的脚痛，那么当然是热敷效果更好。 因为局部热敷可以促进局部的血液循环，还可以让疼痛的局部的这种炎性因子得到有效的缓解，所以一般对于无明显外伤引起的这种疼痛，都可以采取热疗，既可以局部热敷，也可以温水泡脚，也可以通过理疗照灯等情况，都可以使疼痛得到缓解，如果是外伤，肿胀的患者，那么一般24小时之内。禁止热敷，应该用冰敷，其目的是为了使血管收缩，减少肿胀，减少毛细血管出血，除了外伤之外，其他的都可以热敷。

骨折功能锻炼后，通常是采用冷敷来减少局部锻炼后产生的血管扩张，以及炎性组织的增加。因此在进行康复锻炼后，通常对于锻炼的部位采用冷敷来改善其疼痛，以及血管扩张一系列的状态。并且对于关节的疼痛采用冷敷来进行止痛，效果通常也是比较良好的。 另外，在进行骨折功能锻炼后，还要注意有适当的休息时间，来使骨折功能锻炼部位进行一定的修复。因此在功能锻炼后。通常建议进行休息一至两天，再进行相应的手法治疗以及功能锻炼，但具体的休息时间还应与康复医生以及治疗师进行协商。

痔疮外痔疼痛平时可以热敷，促进血液循环，可以消肿，在急性发作期伴有疼痛时建议冷敷。 除此以外，对于痔疮的治疗还需要注意以下几个方面: 第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累等。 第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，不看报纸，尽量缩短排便时间。 第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部的血液循环。 第四，可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。 第五，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。以上综合治疗对于痔疮的疗效就更好了。

脚关节受伤之后是冷敷还是热敷，这个要看受伤的时间来判断。刚受伤48小时之内，是需要冷敷的。受伤超过48小时之后，这是需要热敷的。因为刚受伤的时候，软组织处在一个急性期，还在出血、水肿的情况，这个时候需要冷敷，促进血管的收缩，促进肿胀的消退。 在48小时之后，急性期已经过了，一般就开始热敷，促进肿胀情况的缓解和恢复。一般软组织损伤之后，通过一定的保守的方式，都能够逐渐的缓解和恢复成正常。只有持续不缓解的时候，才需要进一步检查明确是否有骨头受伤的情况。