孕妇吃什么软化大便

孕妇出现大便干结的时候可以多吃一些粗纤维的叶类蔬菜、粗粮、多喝水、适当的活动来软化大便，药物的话也可以使用纤维素颗粒或者是乳果糖来促进排便。在怀孕期间，很多孕妇都会暂时性的经历便秘，早孕期、四五个月以及孕晚期，分别是孕期比较容易出现便秘的阶段，早孕期因为很多人会出现恶心、呕吐的症状，进食太少了，所以就容易出现便秘；三四个月的时候，子宫刚好压迫到直肠这个位置，也是便秘的一个高峰期；而到了孕晚期，增大的子宫压迫，另外肠道蠕动减慢，都会影响孕妇排便。这种现象往往是暂时性的，生完孩子之后一切都会恢复正常。孕期的时候使用乳果糖或者是纤维素颗粒，对于孕妇来说都是安全的，这两种成分都不会被肠道所吸收，仅仅是暂时在肠道内经过，从而吸收水分，增大大便的体积，软化大便。