孕妇应该多吃点什么蔬菜好

适合孕妇吃的蔬菜种类比较多，包括菠菜，油菜，油麦菜，西兰花，胡萝卜，大白菜，西红柿，南瓜，黄瓜，土豆，莴笋。 但值得注意的是，一定要吃应季的蔬菜，最好是洗净蔬菜上面的残存农药去皮以后炒熟吃最安全，孕期饮食一定要均衡营养，荤素科学合理搭配，不要只吃蔬菜蛋白质类的也要补足，多吃含蛋白质类的食物，如鸡肉，鱼肉，瘦肉，牛奶等，提高自身免疫力，还能够有效的促进胎儿的生长发育。总之，怀孕期间可以吃的蔬菜有很多，孕期饮食一定要多样化，不要吃生冷辛辣刺激类的食物。