男人身上湿气重怎么去除

男人身上湿气比较重，可以通过温阳或祛湿等方法来祛除湿气。同时饮食上要注意调理。在湿气比较重，首先由于饮食的累积，比如像喜欢吃生冷食物或者油炸食品，它们都会导致脾阳的消耗过多而引起的皮质内生。如果湿气重，可以选择温阳的方法，比如像干姜、炮附子、桂枝、吴茱萸等来帮助温阳。还可以利用茯苓、泽泻、猪苓等药物来祛湿，它可以增加小便，让湿气排出，来治疗身上的湿气比较重。同时，饮食上要以根性的食物为主，比如像葱、姜、蒜，这些可以多吃一些，而像寒凉类食物就要少吃。另外也要注意运动，振奋阳气，帮助湿气的排出。