脚趾抽筋痛是什么原因

脚趾抽筋疼痛多数原因跟劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等有关，此外也不排除受凉刺激等引起。 因此出现这种情况后可以先前往医院进行相关的化验检查，明确有无缺钙的情况。如果出现缺钙，则需要及时的进行补钙治疗。如果排除缺钙，有某些器质性病变，严重者则需要进行手术治疗，不重者可以采用保守治疗的方式。排除器质性病变的，也可以采用一些保守治疗方式，主要是以休息为主，注意保暖，同时也可以配合一些理疗的治疗，比如推拿按摩、针灸、艾灸等。如果伴有疼痛严重，可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、氟比洛芬凝胶贴膏等。

脚趾突然抽筋，疼痛的处理方法主要是进行平躺以及肌肉反向拉伸。 脚趾出现抽筋通常是脚趾足底的区肌肉发生了抽筋，脚趾通常向下活动。在这个时候，首先要进行平躺，减少阻止的负重，随后将阻止向上搬台来持续牵拉足底紧张痉挛的肌肉通常要在疼痛范围内持续牵拉20到30秒。随后等到肌肉疼痛较为稳定时，最好采用热水泡脚的方法来放松局部的肌肉在热水泡脚15分钟左右时，再进行一次肌肉反向的拉伸。可以比较好的巩固肌肉放松的效果。

脚趾像抽筋一样的疼痛通常是因为足底的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉痉挛。 对于这种情况的处理首先要在日常生活中避免长时间站立以及负重上下楼梯等足底持续收缩用力的负重状态。随后可以通过热水泡脚以及足底筋膜的放松来改善肌肉的紧张、僵硬状态。热敷的热水泡脚的时间通常为20分钟左右，随后可以参考网络足底筋膜牵伸视频，选取其中一个比较容易上手的动作，每天在热水泡脚后进行足底筋膜的放松，可以比较好的缓解足底抽筋一样疼痛的感觉。

小脚趾头抽筋，可能是因为运动过度不注意休息、肌肉肌腱的一些痉挛或者是缺钙、受凉等情况造成的。具体抽筋的原因和程度，可以去医院的骨科当面的检查一下，看一下有没有肌腱或者是韧带的拉伤、断裂等情况，有没有关节炎、劳力过度等情况。可以适当的用手按摩拉伸，屈伸活动一下，可以用热水泡洗、按摩等方法来缓解疼痛。如果缺钙的话可以适当的补充钙片。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。脚趾抽筋有可能是长时间的压迫刺激神经，引起肌肉的痉挛。这种一般见于穿鞋比较紧，或者是穿高跟鞋的患者。第二种情况就是缺钙。缺钙可以引起肌肉的痉挛。一般是经常反复的抽筋，可以到医院测一个微量元素，明确一下是否由缺钙引起。如果确定缺钙引起，建议适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。平时注意保暖，不要受凉。

脚趾老抽筋通常情况下是由于长时间的在路面不平的地方长距离的高强度的运动所导致的肌肉筋膜产生的疲劳所导致的无菌炎症，以及长期受凉所导致的肌筋膜炎，那么我们通常低于休息，抬高患肢局部的话，给予温盐水泡脚，每次15分钟，一天3到4次，然后以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物口服通常5到7天，可以明显缓解，如果长时间的不缓解，那么我们需要去医院脚步的x光片检查，以判断其是否是骨性的病变。骨质增生以及脚趾的畸形，那么通常情况下，我们给与宽松的鞋子的是否可以缓解，如果长时间的缓解，那么我们可能需要手术来矫形骨性的离线，这样可以达到彻底的一个缓解。

大脚趾经常抽筋，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是低钙所引起的相关症状，建议行血钙方面检查来明确相关诊断，如果血钙低积极与补钙进行治疗，一般来说问题不大。需要注意的是，多喝牛奶，适当口服钙片，一般问题不大。

脚趾头突然抽筋，有可能是因为剧烈的运动过后有转筋的现象，或者是缺乏电解质、缺钙等相关的原因所造成的。 如果是在抽筋的时候要停下来运动，用手按压往回掰掰脚趾头。最好是躺下来，让有经验的人帮忙进行按摩放松，拉伸的活动，慢慢就会缓解抽筋。另外，有一些抽筋的原因可能没有明显的剧烈运动，缺钙也会抽筋。最好去医院查一下电解质和血钙，看一下有没有相关的钙质，或者是营养缺乏的情况。要适当的补充，可以热水泡洗，按摩一下。