产后二十天奶水少怎么办

产后20天奶水少，在饮食方面一定要做出调整，要饮食清淡，要多吃有营养的食物，要多喝下奶的汤水，例如多喝鲫鱼汤，鲤鱼汤，八爪鱼汤，丝瓜鲢鱼汤，木瓜通草汤，花生猪蹄汤，海带排骨汤，羊肉汤，鸡汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。 还要多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。平时可以多按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，使乳汁分泌增多，还要多喝温开水。