落枕脖子疼几天能好

很多患者因为颈椎不好，或者是整了过高的枕头，导致，早晨起来脖子疼落枕了，出现这种情况，首先我们在家中，方便的话，可以先口服芬必得或者美洛昔康等药物，临时处理，之后可以去医院进行理疗针灸中频电疗，等等方式，通过治疗，可以，加速症状的缓解，那么，当症状缓解之后，如何预防再次出现呢，首先避免枕高枕头，二，每天低头时间不得超过两个小时，三平时多做做颈椎保健操，可以起到保护颈椎，预防复发的作用，

一般情况下，对于落枕治疗方面，主要是考虑外用膏药治疗、理疗治疗、针刀松解、推拿、按摩等理学方式进行治疗。 有些轻度的落枕症状，可以通过口服非甾体类镇痛药物或改善微循环药物进行对症治疗。由于长时间固定姿势、受凉，导致患侧肌肉出现血运不畅，引起肌肉缺血、缺氧症状，导致目前疼痛不适，有些甚至出现功能障碍，需要及时进行改善微循环治疗，防止出现症状加重，平时注意颈部保暖，适量活动，劳逸结合。

当晚上睡觉出现落枕引起脖子疼痛后，早期要尽量多休息，减少颈部的过渡功能活动。 在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在局部进行热敷理疗或者按摩，以起到舒筋通络止痛的作用，常用的理疗包括有中药封包治疗。磁热疗法穴位贴敷，治疗等等。绝大多数落枕在经过专业治疗之后，7到10天能够慢慢恢复。

孕妇睡觉出现落枕导致的脖子疼痛，可以选择在疼痛局部的位置，配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 要注意一些具有刺激性成分的药物，应当避免患者还可以进行颈部位置的推拿按摩手法，针灸等治疗方式。也可以采用一些物理因子治疗，比如红外偏振光，超声波，放射式冲击波等可以作用在颈部僵硬，痉挛肌肉的位置，促进局部的循环，减轻炎症缓解疼痛，以及活动受限等相关的表现。而孕妇自身也需要注意加强养护，避免长时间的低头劳损，避免受到寒冷刺激，避免引起疼痛症状的加重。

左边睡落枕了脖子疼，可行理疗：TDP照射、中药塌渍、中药熏药、微波治疗、红外线治疗、威伐光治疗等。也可到当地正规医院找会扎小针刀的大夫行小针刀治疗，疗效确切。可外用非甾体类抗炎药如氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬凝胶贴膏或扶他林。也可配合推拿按摩治疗，但是力量不可太大，用力不可太猛。必要是可配合口服非甾体类抗炎药戴芬、布洛芬、洛芬待因缓释片，如果胃口欠佳可换用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片。

孕妇落枕了以后脖子疼，如果疼痛比较轻的话，应该注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间的保持脖子的同一个姿势，比如说保持同一个姿势、睡觉不翻身、长时间玩手机、长时间伏案工作等等，可以做一些脖子周围的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。其中，热敷最有效果，因为热敷可以促进局部的血液循环，促进脖子肌肉软组织劳损的恢复，促进疼痛的减轻。如果疼痛比较严重的话，可以局部应用一些非甾体类镇痛消炎药类的贴膏。比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等等，还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以分散颈部受到的外力，限制颈部的活动范围，减轻颈部的疼痛症状。如果颈部疼痛长时间不缓解，最好去医院做进一步检查。

落枕了脖子疼，一般需要一周左右的时间来恢复。 落枕往往是由于睡觉时颈椎姿势不良，颈椎长时间的保持一个姿势，以及颈部受凉有关系，出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊、疼痛科门诊，给予完善查体，有无颈肩部肌肉韧带紧张？有无固定的压痛部位？并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振等辅助学检查，排除颈椎滑脱以及颈椎间盘突出的情况。治疗上以颈部颈托固定保护、卧床休息、局部热水袋进行热敷、烤灯照射，疼痛较重者，可给予口服非甾体消炎止痛药物对症治疗。

睡落枕了，出现了脖子疼、头疼方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用血塞通片，甲钴胺片，氟桂利嗪胶囊这三种药物，三种都用，必要时完善头部和颈椎方面的检查，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础，当然，如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，急则治其标，第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说头部颈部针灸、推拿治疗，做颈部中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，第三方面，少用手机电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，出现了睡落枕了、脖子疼、头疼方面的临床症状需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，早发现早处理，这样预后要更好一点。

儿童出现落枕脖子疼这个情况通过一定的休息，热敷，理疗就能够逐渐地恢复成正常，像儿童如果睡眠比较深，长期的一个姿势有可能会引起颈部的肌肉疲劳出现这种类似的症状，一般的话通过一定的热敷的理疗的方式或者是用上一些外用的药物，就能够完全恢复成正常。 孩子的肌肉软组织还没有完全的恢复，在这个恢复的过程中，可以减少活动进行适当的按摩理疗，能够促进这些症状的环节，儿童相对的恢复的会比较快，因为毕竟在生长的发育过程中，各项机能都在发育。

睡落枕了脖子疼缓解方法有热敷、物理治疗等一系列的肌肉放松方法。 热敷通常在颈后部采用热盐袋或者是热毛巾，在热敷时要持续15分钟左右，温度为50摄氏度左右，这个时候可以改善颈后部肌肉的血液供应，使得肌肉得到一定放松，随后还可以进行蜡疗以及中频电的疗法来进一步放松颈后部的肌肉使得紧张僵硬的斜方肌得到一定的放松。随后还可以通过颈后部肌肉拉伸的方法来进一步放松肌肉，具体的拉伸动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。