喝酒不舒服吃点什么好

可以喝一些牛奶、新鲜的果汁、葡萄糖水等，有利于胃粘膜的保护。 平时要注意少饮酒，酒对身体的危害很大，要保持健康的生活和饮食习惯，才能够拥有一个健康的身体。不要吃油腻、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，多吃好消化、松软的食物，如粥类、面类。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要注意细嚼慢咽，作息规律，不熬夜，学会劳逸结合，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，增强体质。