运动后腿软无力是怎么回事

运动以后，引起腿部酸痛无力情况，主要是由于运动时比较激烈，肌肉处于高度的紧张和过度拉伸状态，从而出现肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，这会导致出现肌肉酸痛，无力症状。再就是由于剧烈的活动会导致微循环出现功能障碍。在停止锻炼后，微循环功能并没有完全恢复，出现短暂的缺血、缺氧情况，引起无力症状。推拿按摩，运动后热身拉伸，有助于症状消退。再就是有些需要进行口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。

经期后腿软无力，有可能是在月经期出血引起了机体的气血虚弱。 这种情况可以考虑口服一些中药或者是中成药来帮助治疗。中成药比较常用的是补中益气丸或者是八珍颗粒。而中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来开药的。女性如果经常出现腿软无力的情况，需要考虑做一个血常规的检查，看看有没有贫血的情况存在。血常规检查如果发现了血红蛋白或者是红细胞的异常减少，就可以考虑通过补血的方式来治疗，改善了贫血之后，腿软无力的情况也是会改善的。这种情况是可以考虑用中药，因为中药治疗贫血以及气血虚弱的效果都是比较好的。

导致孕妇脚软无力的常见原因主要包括以下几种： 第1种主要是因为增大的子宫和胎儿对于盆底血管、淋巴管的直接压迫引发孕妇下肢静脉血和淋巴液回流不畅，进而导致脚部水肿严重，造成孕妇脚软无力的症状出现。 第2种有可能是因为孕妇饮食结构不合理，对于各种营养物质的摄取不足，从而造成孕妇体内发生低蛋白血症或者营养不良等各种问题，进而导致脚软无力的症状出现。 第3种有可能是因为孕妇钙离子摄入不足，从而造成孕妇体内发生严重的低钙血症，进而引发脚软无力的症状出现。 第4种有可能是因为孕妇发生的各种类型的离子紊乱引发的脚软无力的症状，可能和低钠血症、低钾血症等有直接的关系。

在临床当中，脑出血之后，腿软无力，主要就是因为失去了神经的支配而造成的。 我们的大脑是最高级别的神经中枢，就相当于司令部一样指挥着肢体的活动，并且起到协调的作用，当脑出血之后，中枢神经系统的神经细胞受到了严重的损伤。这个时候，司令部就没有办法发送正确的指令，或者是无法发动指令，从而造成腿部虽然没有受伤，但是仍然是抬举不能，软弱无力等一些情况。所以在临床中，脑出血的患者很容易就会出现肢体的偏瘫或者是言语功能障碍，都是同样的道理。所以脑出血之后，需要积极的进行康复功能锻炼，促使相对比较好的代偿作用，这样才能够更好的减少不良反应的发生。

孕妇脚软无力，在临床上也是经常碰到的。引起孕妇脚软无力的原因有很多。低血糖，孕妇缺钙，或者营养不良等等。都可能会引起孕妇脚软无力。如果处理不恰当，有可能会增加不良妊娠结局的风险。那么孕妇脚软无力是怎么回事呢？下面让我们一起分析和讲解。第1个方面。低血糖。孕妇怀孕后有可能会影响到自己的食欲。大多数孕妇有可能在怀孕的早期会出现恶心呕吐。在这种情况下，一般饮食的量会比较少。当摄入的食物量不足的时候。就可能会影响到体内的血糖。导致出现低血糖的情况。如果出现低血糖，没有得到及时的纠正。体内也会出现相应的能量供应缺乏。双下肢就会出现脚软无力的症状。这种情况需要及时的补充相应的能量。否则还可能会出现头晕，出冷汗等症状。第2个方面。低血钙。因为怀孕后宝宝在生长发育的过程中需要消耗体内大量的钙。当孕妇没有增加钙的摄入或者食物摄入的钙不足的时候。孕妇体内就会出现相应的低钙血症。这种情况下有可能会出现抽搐，脚软无力等等症状。在临床上需要在医生的指导下补充相应的钙片。注意定期的产检。第3个方面。低钾。因为每天孕妇解小便的时候都会排出一定量的钾。钾在人体内的每天需要量是3~4克左右。如果怀孕后因为饮食欠佳。也会引起钾的摄入不足。也会引起孕妇的低钾血症，出现脚软无力的症状。

怀孕后腿软无力一般是生理性表现。 由于怀孕之后体内的激素分泌量增加，会表现出浑身酸软乏力，甚至还会出现有嗜睡的感觉，多数女性在怀孕之后会表现出有妊娠反应，会出现恶心，呕吐，食欲不振这一类的临床症状，一般在怀孕中后期如果出现腿软无力的现象，要注意检测血压和血糖，如果血糖过高，会表现出浑身酸软乏力，或者是血压高的时候会引起头晕，头痛，腿软，甚至引起双侧下肢水肿的现象，出现这些症状的时候，要积极的对症治疗，避免血压，血糖过高对胎儿造成影响。

首先，积极的控制血压，将患者血压控制到正常范围内。 第二，要给患者进行并发症的排查，我们可以给患者做头部ct或者头部核磁来帮助判断患者是否存在有脑血管病的可能，比如说有些患者存在缺血性脑卒中，有些患者存在出血性脑卒中，这两种情况都会导致患者出现腿软无力的情况，无论是任何一种脑卒中出现，我们都需要积极的治疗。 如果是缺血性脑卒中，也就是我们所说的脑梗死，需要立即给患者进行溶栓治疗，通过溶栓来缓解患者的梗塞位置的血栓，或者给患者进行支架植入治疗，也可以有效的改善患者的血液供应。如果患者目前出现出血，需要根据出血的位置以及出血量的大小来判断进一步的治疗，必要时可能通过外科手术进行治疗的。

感冒过后人软无力，那这个时候应该采取对症治疗和病因治疗的方式来缓解，通常可以选择一些复方制剂的感冒药，比如氨酚黄那敏胶囊，还可以选择服用一些中成药，比如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、复方鱼腥草糖浆、双黄连口服液。另外，针对于细菌感染可以选择服用抗生素，比如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类等药物，针对于病毒感染，可以选择利巴韦林、奥斯他韦等药物。并且饮食清淡，营养均衡，必要时可以吃流质半流质的软食，比如蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹。并且适当的卧床休息，保证良好充足的睡眠状态，增强体质，恢复体力。

产后腿软无力，考虑与生产时体力消耗大过度劳累有关。分娩时会发生产后出血，导致产后身体气血两亏，身体虚弱，严重发生贫血。这些都有可能会引起产后腿软无力。 另外，孕期身体缺钙，哺乳期大量喂奶，体内钙流失量比较大，产后营养未及时补充，也容易造成身体乏力。建议产后应增加休息，适度保暖。饮食上，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，多补充含钙量比较高的食物，例如牛奶、鱼、虾等。

人软无力想睡觉属于气虚的表现。 对于这种情况，建议采用补气类的药物进行针对性的治疗，是能够起到比较好的治疗效果，比如使用补中益气丸或者使用黄芪颗粒等，具有补气作用的药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果。平时需要注意良好的生活作息习惯，注意饮食作息规律，一定不能熬夜，平时注意多运动，特别是有氧运动，比如跑步、游泳、球类运动等。