女性劳累过度腰疼怎么办

女性劳累过度出现腰疼，常用的治疗方式有以下几种。 首先是要注意休息，避免劳累，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解。 如果没有缓解甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症处理，避免病情延误。

一般情况下，劳累过度导致出现腰部疼痛不适情况，主要是通过推拿按摩，热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物，外用膏药等方式进行对症治疗。 由于反复刺激，拉伸腰部肌肉，导致出现相应的肌束，筋膜组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激以后出现血运不畅。导致缺血缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。避免长时间固定姿势，调整坐姿，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合，注意腰部保暖，避免受凉情况。

一般情况下，劳累过度导致出现腰部疼痛不适情况，主要是通过推拿按摩，热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物，外用膏药等方式进行对症治疗。 由于反复刺激，拉伸腰部肌肉，导致出现相应的肌束，筋膜组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激以后出现血运不畅。导致缺血缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。避免长时间固定姿势，调整坐姿，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合，注意腰部保暖，避免受凉情况。

女性劳累过度，往往会出现受凉劳损部位的疼痛，以手部和腕部的腱鞘炎，以及肘部的肱骨外上髁炎、网球肘和腰背部肌肉韧带筋膜炎，腰肌劳损损为主。 常常出现局部的疼痛，活动时较为明显。在治疗上，主要是给予充分的休息，热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时，可给予局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2~3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水。

长期过度劳累，会造成人体身心方面的疾病。心理方面的症状比较早出现，比如说心情抑郁，焦虑不安。急躁易怒，情绪不稳定。思维混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决，容易导致神经衰弱，甚至焦虑，抑郁等疾病。在身体方面，比如说可以出现体重下降，或者是在短时间内体重明显的增加，可以导致面容的衰老。头发枯燥，指甲无光泽。运动系统可以出现全身疲劳，四肢乏力，肌肉关节疼痛。部分患者可以出现消化系统的疾病，比如说腹胀，消化不良，便秘或者是大便次数增多。神经系统的症状可以表现为精神不振，头晕失眠多梦，早醒，记忆力衰退等。女性患者还可以出现月经不调，并经卵巢早衰的症状。

长期过度劳累，会造成人体身心方面的疾病。心理方面的症状比较早出现，比如说心情抑郁，焦虑不安。急躁易怒，情绪不稳定。思维混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决，容易导致神经衰弱，甚至焦虑，抑郁等疾病。在身体方面，比如说可以出现体重下降，或者是在短时间内体重明显的增加，可以导致面容的衰老。头发枯燥，指甲无光泽。运动系统可以出现全身疲劳，四肢乏力，肌肉关节疼痛。部分患者可以出现消化系统的疾病，比如说腹胀，消化不良，便秘或者是大便次数增多。神经系统的症状可以表现为精神不振，头晕失眠多梦，早醒，记忆力衰退等。女性患者还可以出现月经不调，并经卵巢早衰的症状。

这种腰痛的原因在年轻人多见于局部的肌肉紧张、腰肌劳损，同时有可能有骨科的慢性疾病，对于妇女来说，老年妇女骨质疏松和增生引起腰痛，年轻妇女或者中年妇女还有可能胃肠道妇科的炎症，造成腰部的疼痛，这些都需要检查清楚以后对症治疗。 一般这种情况最常见的有腰部的疼痛、骨科的疾病，因为局部的骨质疏松，因为骨科腰椎间盘突出、椎管狭窄，都可以引起这个部位的腰疼，需要注意休息，暂时减少活动，应用一些舒筋散寒、活血化瘀的药物，去正规的医院进行康复训练，理疗还需要注意的是，有没有腹痛、恶心或者其他的炎症刺激，这些也会造成局部疼痛和不适的情况，最后要注意需要排除一些局部的，其他疾病像一些妇科、妇产科的炎症，包括泌尿系和消化道的炎症，有些情况都需要检查清楚以后对症治疗。

女性腰部疼痛的原因大多为腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起，尤其是产后的腰痛，多为腰肌劳损引起。 不同的腰痛，治疗方法也不一样，如在出现腰肌劳损后，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，对于疼痛较重的，应主要以卧床休息为主，可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

女性腰痛，主要要和以下疾病进行鉴别，在腰痛的患者身上，主要常见以下疾病，首先，最常见的就是腰肌劳损，腰肌劳损好发于长期伏案工作的人群以及经常用腰部负重，且用药姿势不当的人群，这种情况，通过简单的应用，止痛药物以及休息，纠正不良姿势，都可以康复，还有一个腰痛的原因是由于泌尿系统结石导致的，这种患者，往往维持弯腰体形式，疼痛会有所缓解，并且，该患者在腰部查体时，会出现明显的肾区叩击痛阳性，通过做泌尿系统的彩超，往往可以明确诊断，有时女性腰痛描述的不准确，实际上是一种小腹部的下坠痛，这种疼痛往往是由于妇科疾病导致的。

第一点多考虑长期久坐，弯腰搬重物，干重体力活而导致的肌筋膜炎。一般建议改善患者生活方式，同时加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑非甾体消炎药对症消炎阵痛治疗。第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗以解除神经压迫为主。