血液里有毒素怎么排出

排出体内的毒素可以通过汗液，大便或尿液进行排出。 患者可以通过运动的方法排毒，通过运动加速血液循环，使汗出增加，例如，患者做运动，跑步，打篮球，跳舞等运动，适量运动，有助于体内毒素的排出。患者也应当适当多喝白开水，增加尿液排泄，使毒素从尿液中排出，在饮食上多吃营养易消化食物和富含维生素的。蔬菜和水果，患者可以适当多吃白菜，菠菜，芹菜等粗纤维食物，这些食物里含有丰富的维生素和纤维素，使用后保证大便通畅，促使毒素通过排便进行排出体外。