老年人经常扭到腰是什么原因

老人经常扭到腰，主要是由于腰部肌肉出现了劳损，劳损出现时会发生腰部肌肉紧张僵硬无力的状态，当腰部在发力时，很容易引起腰部肌肉的痉挛，也就是我们通常所说的扭到腰，具体来处理这种方式了方法主要有佩戴腰围，并且需要进行腰部肌肉的热敷，以及拉伸来缓解腰部肌肉紧张的状态，另外还要避免久站久坐等引起腰肌劳损的姿势。在避免了不良姿势后，连续佩戴两周的腰围。随后进行间断佩戴，不可长时间佩戴。并且还需要进行腰部肌肉的热敷。热敷方法为采用55度的热毛巾或者是热水袋在热敷后进行拉伸，拉伸的具体方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸即可。

这样的经常有扭伤，常见的是腰椎的小关节紊乱、腰背部肌肉不够强大，对腰椎的稳定性比较差，就会引起经常扭伤的问题，还有一些姿势性的劳损，包括长时间的久坐、搬运重物、腰部过屈过伸的运动等情况引起的这样的问题。 出现这样的扭伤，要及时的休息，限制腰部的活动，休息以后一般1到2周能够明显的好转，好转后可以进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动，增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样就会减少腰部扭伤的反复发作。

这样的经常有扭伤，常见的是腰椎的小关节紊乱、腰背部肌肉不够强大，对腰椎的稳定性比较差，就会引起经常扭伤的问题，还有一些姿势性的劳损，包括长时间的久坐、搬运重物、腰部过屈过伸的运动等情况引起的这样的问题。 出现这样的扭伤，要及时的休息，限制腰部的活动，休息以后一般1到2周能够明显的好转，好转后可以进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑等运动，增加腰背部肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，这样就会减少腰部扭伤的反复发作。

老年人扭到腰，好的快的方法，首先是通过佩戴腰围，其次是通过进行腰部肌肉的热敷和拉伸。 具体的方法为在扭伤腰后需要去药店购买宽的腰围，对于腰的后部给予辅助支撑，这样可以使腰部的肌肉得到一定的放松，在疼痛得到缓解后可以进行腰部肌肉的热敷和肌肉的拉伸、热敷，可以采用热毛巾或者是热水袋。拉伸的方法可以参照在平躺位用双手抱住膝关节，用大腿尽量贴近肚子，如果感觉到疼痛时，需要在这个角度保持20秒再放松。随后再进行一次20秒的拉伸，注意在无痛和微痛的范围内进行拉伸。

经常性的扭到腰，患者可以先完善相关的影像检查，判断是否存在腰椎的病变。同时可以适当的增加一些腰背肌的锻炼，可以提升腰部肌肉的力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的防止经常性的腰扭伤情况。 而患者还可以考虑佩戴护腰等支具，加以固定保护，可以很好的分散腰部受到的应力，对于防止腰扭伤也有一定的效果。同时，患者在平时也要减少久坐、重体力劳动、寒冷刺激等因素。如果是年老体弱的人群，则要注意避免外伤。而患者出现腰扭伤后，也要积极的治疗干预，以免产生不利的影响。

经常性的扭到腰，患者可以先完善相关的影像检查，判断是否存在腰椎的病变。同时可以适当的增加一些腰背肌的锻炼，可以提升腰部肌肉的力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的防止经常性的腰扭伤情况。 而患者还可以考虑佩戴护腰等支具，加以固定保护，可以很好的分散腰部受到的应力，对于防止腰扭伤也有一定的效果。同时，患者在平时也要减少久坐、重体力劳动、寒冷刺激等因素。如果是年老体弱的人群，则要注意避免外伤。而患者出现腰扭伤后，也要积极的治疗干预，以免产生不利的影响。

临床中如果患者经常扭到筋，往往是由于局部肌肉痉挛或是肌肉力量偏差、关节不稳、循环障碍等因素引起，和既往的外伤、过度的劳损、寒冷刺激等因素有相关性。患者可以进一步的通过影像学检查来判断病情。在治疗上患者可以考虑进行局部的理疗、热敷、推拿按摩手法、针灸等治疗手段，能够很好的促进局部的循环代谢，改善关节的稳定性，同时患者也要增强一些局部的功能锻炼，提升肌肉力量，加强骨关节的稳定，有助于防止患者出现经常扭到筋的情况。此外患者在活动时也应该多小心，避免外伤，以免造成骨关节的病变。

老年人经常腰痛，应该首先去医院完善一个腰椎CT或者是腰椎磁共振检查，明确病因，是否是由于椎间盘突出或者是椎管狭窄引起的引起的腰痛，或者是由于骨质疏松或者是骨质疏松压缩性骨折导致。查明病因，对症治疗。 通常治疗包括保守治疗，还有手术治疗。保守治疗一般通过口服非甾体消炎止痛药物、针灸、推拿、热敷等。手术治疗包括微创治疗，还有开放性手术治疗，微创治疗，有椎间孔镜手术、骨水泥成形手术。开放手术包括椎弓根螺钉固定并后路脊柱融合术，目前来说手术都比较成熟。

老年人如果经常出现干咳，需要考虑多种疾病的常见于支气管或者是肺部的疾病，比如慢性的支气管炎的病人就会经常会出现咳嗽，但是部分病人还会出现和白糖或者白色泡沫痰，同时如果慢性支气管哮喘或者是慢性阻塞性肺部疾病，同样也可以表现为干咳的症状，可以到医院检查胸部CT或者肺功能进一步明确的。另外，有些保护干咳的，要注意排除肺部的肿瘤，也是应该检查胸部CT，有些老年人经常干咳是因为抽烟引起的慢性咽喉炎，可以通过检查咽喉镜，进一步明确的，如果干咳情况比较严重，可以口服止咳药物，比如舒缓止咳胶囊等对症处理，同时多喝温开水。

老年人经常烂嘴，出现口腔溃疡，是与很多方面有关的。 比如说口腔内如果存在着一些创伤性的因素，最常见的就是残根、残冠、锐利的牙尖以及不良修复体的边缘，就会切割到牙龈粘膜以及舌体和颊粘膜导致出现口腔溃疡。这时就应该对这些局部的创伤因素进行彻底的清除，才能够促使溃疡的快速愈合。 此外，如果对于一些营养物质摄取不够，比如说维生素、微量元素，也会出现口腔溃疡。 老年人如果精神比较抑郁，比如说处于更年期，也容易因为情绪的原因导致出现口腔溃疡。