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一次喝多少香油治便秘

2022-08-16 64人阅读
问题描述:一次喝多少香油治便秘
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三甲
王明轩 内科 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
一次喝多少香油治便秘是因人而异的。 每个人的身体素质不一样,对这些的反应时间不一样,而不能一概而论,有的人喝少量就有能够起到治疗便秘通便的作用,有的人喝很多都没有效果。平常有便秘的话,我们建议综合调理一下,我们可以多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水,多活动,尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物。我们要保持生活作息规律,不要有太大的压力,保持心情愉悦。我们可以养成定时排便的好习惯,我们可以在每天的清晨,选一个相对比较休闲的时间,定时去排便,没有便意也要行排便动作,排便要专心,不能看手机,看书看报纸等等。
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